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一歩踏み出す勇気を！体験レッスン3000円！

企業情報・自己紹介

【私にできること】 食事指導・料理指導・栄養指導・運動指導・スポーツ指導・ダイエット・増量・買い物指導等 まずは無料カウンセリングをお試しください！ https://fitlife-personal-trainin-6zf1hj2.gamma.site/ お客様への提案例 https://gamma.app/docs/T-9iuktnp6kfdl3tj お買い物提案 https://gamma.app/docs/-gr03vh7l7447vt5/preview (レッスンをご検討いただいている皆さんへプレゼント) 「パフォーマンスを高めるには生活習慣を変えるしかない」 受け取ってください！ https://cokkye-performance-d1upg4i.gamma.site/ お客様からの声 https://gamma.app/docs/-ot3jma511huyy9a/preview?mode=doc まずは気軽にご相談を！！（ゼヒトモを見たとお伝えください） 携帯 09020826176 メール ma2mo105ta6@gmail.com LINE ma2mo105ta6 （60分3000円レッスンまでの流れ）※パーソナルトレーニングの場合 ①トレーニングジムの選定 →お近くのジムを決定する（公共施設orレンタルジム) ②ジムで待ち合わせ →3000円をご用意ください（交通費、ジム料金はご負担お願いします） ③目的に合わせたトレーニング開始 →事前にご要望をお伝えください ④カウンセリング →お客様へのフィードバック等 （自己紹介） 年間100冊もの健康本を読破し、自身の体を実験台に試行錯誤を繰り返す日々を送る。 体に対する熱い想いから、運動指導の傍ら理学療法専門学校へ通う。 年齢を問わず、幅広い世代の皆さんの、人生の質を高めていけるお手伝いができると嬉しいです。 まずは、体験レッスンをお試しください！ （対象者） 　すべての方 （料　金） 　体験レッスン60分　 3000円 　単発レッスン60分　　6000円　　　　　　　等 　 （交通費） 　名古屋市内であればお客様の交通費のみ。 （営業日時） 　年中無休 you tube https://youtube.com/@cokkye?si=1j-EdB0Z3XOKSJ5Z インスタグラム ma2mo105ta6 「運動×健康」をコンセプトに、運動に加え生涯使える生活習慣法を指導しています。 運動の効果を最大限に高めるには、「食事」「睡眠」「入浴」の質が欠かせません。 スポーツの技術向上にプラスして、スポーツをやめてからも使える生活習慣術をお伝えし、生活の質を今以上に高めてみてはいかがでしょうか？

経歴・資格

約300名のスポーツ・食事栄養指導に関わってきました。 （主な種目） 野球・ソフトボール・筋力トレーニング・かけっこ・鉄棒・器械体操・縄跳び・水泳・自転車など （指導例） 減　量 会社の表彰式のため、50日間で－5kgの減量を決断。ファスティング、食事管理、ウエイトトレーニングにより目標達成。現在もリバウンドすることなく習慣化に成功。 野　球 メジャーリーグ観戦をきっかけに野球が好きになった男の子。ケガを防ぎ、最短で上達できるように、体の構造に基づいた指導を行っています。 ソフトボール 高齢の男性。チームに迷惑をかけたくないという想いからレッスンを開始。リスク管理を徹底した指導を行っています。 筋力トレーニング 社会人の団体チームに所属し、トレーニングプログラムや栄養指導を行っていました。筋力増強・体脂肪減少に定評があります。 水　泳 クロール25ｍを目標にレッスン。正しい体の使い方を覚え目標達成！ 自転車 自転車スクールに通っていたが上達せず、個別指導を行い約２時間で乗れるようになる。 縄跳び すぐにひっかかってしまってしまうためレッスンを希望。前跳び１桁台から一気に３桁台へ！ （野球実績） 中学校 県大会優勝2回、ベスト８ 高　校 県大会優勝1回、準優勝２回 社会人 全国大会優勝 （保有資格） ・健康運動指導士 ・スポーツプログラマー ・SAQインストラクターレベル１ ・水上安全法救助員Ⅰ・Ⅱ ・スポーツフードマイスター ・アスリートフードマイスター ・理学療法士（取得中）

お仕事で心がけていること

目標達成に向けて、共に成長できることに幸せを感じています！ （心がけていること） 　私自身がむしゃらに体を鍛え続けた結果、度重なるケガを経験しました。体の構造を理解し、無理なくトレーニングできていれば防ぐことのできたケガだったかもしれません。 　このような経験を活かし、お客様には何故その動きが必要なのかを解剖学的要素を踏まえ端的に要点をまとめ、わかりやすくお伝えすることを心がけています。 併せて、効果的な食事や栄養管理法をお伝えし、効率的な体作りを提供しています。 （お客様とのかかわり方） 丁寧で失礼に当たらないような接し方を心がけています。

松本 浩太朗さんの事例

松本 浩太朗
パーソナルトレーニング
約50日間で－5kgの減量に成功！！
【背景】 Sさん（50歳）は、会社の表彰式に向けて自己管理と健康維持のために50日間で5キロの減量を目指した。短期間の減量のため、多少体にとって負荷が高いことは承知のうえ、減量プログラムを実行。 【具体的な取り組み】 ①食事・栄養管理として冷やご飯を活用しました。レジスタントスターチの効果によりストレスなく糖質を摂取できました。 ②週１回のトレーニングとして、筋力トレーニング・ヒットトレーニングを主に行いました。 ③モチベーション維持のため (1)目標を視覚化し、目標体重と達成期限を明確にし、毎日の進捗を記録。週一回のフィードバックを実施しました。 (2)ご褒美Dayとして飲酒日や自由ランチ日をつくり、モチベーションを維持しました。 【結果と成果】 50日間で見事に5キロの減量に成功。 【総括】 Sさんの成功事例は、私を信じて前向きに全てを取り組んでくれたSさんの努力の賜物です。これから減量を目指す方々にとって、少しでも無理のない減量プログラムを提供していけるよう精進して参ります。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
愛知県 名古屋市　北区
お客様の希望
約50日間で－5kgの減量及び週一回のトレーニングを管理してほしい
価格
栄養・食事指導＋60分トレーニング＝9800円（週１回）
レッスン内容
BIG3を中心としたウエイトトレーニング＋HIITトレーニング。食事・栄養フィードバック
今後の挑戦に対するサポート
継続的なトレーニング及び適切な食事・栄養管理の習慣化をサポート
レッスン前の説明文レッスン後の説明文