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神奈川県川崎市 川崎区
対応可能エリア:
神奈川県川崎市 川崎区
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私のトレーニングでは、科学的根拠に基づいた健康をモットーに行っています! 科学的根拠に基づくとは、経験や感覚に頼らない、解剖学や栄養学といった学問を元に行うことです。 お客様ひとりひとりの骨格や体質に合わせたトレーニング指導は、他所様とは違うと好評を頂いております! また、タイ古式マッサージをベースとしたストレッチや整体も行っており、そちらもトレーニングと合わせて行って頂けると効果的です。 企業様向けや個人向けに健康セミナーを行っておりますので、ご興味が御座いましたらそちらも お気軽にお問合せください。 体験レッスンも大歓迎ですので、是非この機会に初めてみませんか? メール:takeda.trainer@gmail.com
体験レッスン
¥5,000
肩凝り改善プログラム
¥10,000
腰痛改善プログラム
¥10,000
2021/12
5
2021/12
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2021/11
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ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]