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筋トレで一緒に体を変えましょう！！
企業情報・自己紹介
・自己紹介 パーソナルトレーナーの深江紀文（ふかえ のりふみ）と申します。 主にパーソナルトレーニングでは現代人はデスクワークや家事等で体が凝り固まっている人が多いので、体の動かし方、柔軟性、筋膜リリース等の観点から適切に体を動かせる状態を作っていくことを進めていきたいと思います。 また、目的別に食事指導とパーソナルトレーニングを並行して行うことにより、太りにくい体、同じ体重でも細く見える体、筋骨隆々で男らしい体等を作って行けたらと思います。 ・サービスメニュー パーソナルトレーニング 60分 5000円 60分×４回/月 16000円 60分×８回/月 30000円 （別途施設利用料がかかります） ・連絡先 09051532295
経歴・資格
・筋トレ歴は10年以上で過去には柔道や剣道といった武道の経験もあり、柔道は初段、剣道は４段を取得しています。 ・過去10年の筋トレ経験から筋肉を大きくする増量や脂肪をおとす減量を何度も繰り返し一番ダイエットにおいて必要なことは何かということを教えて行けたらと思っています。 ・今年からコロナ対策が緩和されたことからボディメイクコンテストへの出場を検討しています。
お仕事で心がけていること
私は筋トレを始めた頃は何をしても体が変わらず、かといって筋トレの力が強い方でもありませんでした。 そこから他の人に負けたくないという思いから食事や筋トレ方法等を勉強していきました。 筋トレでいうとベンチプレス100キロを上げることが目標で筋トレをされている方がいると思いますが、私はベンチプレスで100キロ上げるのに約５年かかりました。（この時、私の友人は２ヶ月で100キロ上げていました😨） しかし、私は今の知識のまま当時に戻れば２ヶ月で100キロは難しいかもしれませんが、１年かからずその目標を達成できると思います。 このように、私は何も変わらないという状態で約５年という月日を消費してしまいましたが、多くの筋トレを始めた方はその間にやめてしまいます。今から筋トレを始める方や今筋トレをしているが体が変わらないといった方に私のように最初の時間を無駄にして欲しくないので私のパーソナルトレーニングを受けて素晴らしいスタート、再スタートを切っていただけたら良いなと思います。
