神奈川県小田原市
一言PR
もっと早く教えて欲しかった！寝る前ヨガでリラックス
企業情報・自己紹介
こんにちは！ 『寝る前オンラインストレッチヨガ』を開催している石井絵里香と申します！ こんなあなたお待ちしています！ ●オンラインが好き！ ●他人を気にせず体を動かしたい(人見知りであるｗ) ●パジャマやすっぴんで参加したいｗ ●寝付きが悪い、ぐっすり眠れない ●朝起きれない ●なんかいつもだるい、疲れが取れない ●慢性的な肩こりや腰痛がある ●運動不足、ストレスが溜まりやすい ●瞑想を気軽に始めてみたい ●頭が常にフル回転している 寝る前に体を無理なくほぐしていくことで… ★寝付きが良くなる！ ★ぐっすりと眠れるようになる ★朝スッキリと起きれる ★瞑想で１日のストレスをクリアに！ ★次の日のパフォーマンスが上がる！ ★慢性的な肩こりや腰痛の緩和 ★運動不足解消！ などなど様々なメリットがあります。 １レッスン １,５００円 月謝 ８,０００円 ３カ月 ２０,０００円(４,０００円お得！)⇚おススメ！ 月・木 ２０：１５～２１：００ zoomにて全国どこからでも参加ＯＫ！ 顔出しＮＧの方もＯＫ！ まずはＬＩＮＥ登録をお願い致します⇩⇩⇩ https://lin.ee/63EUZlz １日の終わりをリラックスして癒してリセットして また明日からもワクワクした楽しい毎日を一緒に過ごして行きましょう！
経歴・資格
・ジャズダンス歴１２年 ヨガインストラクター歴５年 ・結婚、出産を気にヨガを始めヨガのインストラクター資格を取り１２年 親子向けのヨガ＆ダンス教室を開催 昨年１０月より全面オンライン化
お仕事で心がけていること
自分にとってヨガや瞑想は日常不可欠なものとなっています。 今の大人たちは毎日頑張っています。 自分で自分を癒し、整えること。 病気やケガをする前に丁寧にメンテナンスしていくことで 心身ともにリセットしていきます。 がんばりすぎてるみなさんに愛と癒しのレッスンを心がけています。
