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【傾聴のプロ：看護師】があなたに寄り添うヨガクラス
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レッスンテーマ「あなたがあなたのパートナーになる時間」 こんにちは、ヨガライフ講師 MANAKAです。 こんなお悩みがある方におすすめのパーソナルクラスを 提供しています。 体のお悩み ◎肩こり頭痛・偏頭痛持ち ◎坐骨神経痛がある ◎足先の冷え性がある ◎巻き肩で姿勢が悪いと言われる 心のお悩み ◎HSP気質で気疲れする ◎緊張や焦りを感じやすい ◎よくため息をつく ◎自分にダメ出しをしてしまう ヨガアーサナの美しさに注目が集まる昨今 ヨガの原点である「内観」の時間を作っていきませんか？ 日々仕事や家庭において 様々な役割を背負って暮らしていると 「自分は置いてきぼり」になりがちですよね。 だからこそ"動く瞑想"と"静かなる瞑想"によって 体と心、外側のあなたと内側のあなたを繋げる(ヨガの語源:ユジュ"繋げる") 「あなたがあなたの心の声に耳を傾ける時間」を 持ってもらえたらと思い、ヨガを伝えています。
経歴・資格
現在 株式会社rasiku MBSR・ヨガライフティーチャーとして指導中。 正看護師として終末期医療・透析医療・在宅医療・老人ホームへ勤務し「生活上の心身の健康サポート」に従事した経験を持つ。 自身は仕事のストレスからくる心身症、交通事故や疾病などを経験し、ヨガによって「体と心の健幸」を克服した。その経験からヨガを伝える道を歩くと決心。 現在も看護師として働きながら「医療に頼らない健幸な人生づくり」のサポートができればとヨガライフティーチャーとして活動している。 【所有資格】 国家資格 正看護師免許 民間資格 日本ヨガインストラクター協会 JYIA認定ヨガインストラクター
