越戸 淳子
岩手県盛岡市
対応可能エリア:
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一言PR
初めての方、普段運動をあまりしない方も大歓迎です！
企業情報・自己紹介
フィットネスインストラクターの越戸淳子（こしどじゅんこ）です。 現在は、岩手県盛岡市の体育施設やスポーツジムで主にグループレッスンを担当しておりますが、お客様のご希望がありましたら、マンツーマンで行う『プライベートレッスン』もしくは2名様に対して行う『セミプライベートレッスン』にも対応可能です。 体を調整し、動きやすい状態にするピラティスレッスンの他、 リンパや経絡の巡りを良くするヨガやシェイプアップにうってつけのキックボクササイズ等も対応可能です。 【ピラティスのおすすめポイント】 リハビリから生まれたエクササイズ。姿勢改善・体幹力アップ・自律神経を整え、心も体もスッキリ、しなやかにしたい方に。普段意識しない筋肉を動かし、自身の体に対しての気づきにもなります。 【ヨガ】 経絡やリンパの流れを意識した動きで体の巡りを良くします。副交感神経を優位にし、力みのないリラックスした状態になります。ストレッチの効果もあります。 【キックボクササイズ】 リズムにのって全身トレーニング！フォームも丁寧にご指導します。新陳代謝アップし、心地よい汗がかけます。気になる部分のシェイプアップや、筋力アップにも効果的です。 ⭐︎初心者大歓迎 ⭐︎体の機能改善 ⭐︎シェイプアップ、ダイエット ⭐︎運動不足解消 ⭐︎ストレス解消 ⭐︎産後調整（4ヶ月〜） など、ご相談があればお気軽にお声掛けください。 【料金】 ⭐︎グループレッスン ¥1,500（1時間/1人） ※交通費別途 ⭐︎プライベートレッスン ¥3,500（1時間/1人） ※交通費別途 連絡先 09075675387 junjunn26@gmail.com お電話、メールをお待ちしております！レッスン中など繋がらないことが多いかも知れませんが、ご希望等メールしていただけますと、お返事しやすいです。
経歴・資格
・ピラティスインストラクター歴５年 ・ヨガインストラクター ・キックボクササイズインストラクター ・ライフキネティック（脳トレ体操）パーソナルトレーナー
お仕事で心がけていること
お客様の身体と気持ちがスッキリして前向きになるレッスンを心がけています！ ピラティスってスッキリする！ヨガって落ち着くし、気持ちいい！キックボクササイズでストレス発散したい！ と思って頂けるような、参加して下さるみなさまがまたやりたい！続けたいと思って下さる内容をお届けしたいと思っています。
