キュアトレーニング

■自己紹介■ 札幌市地下鉄白石駅徒歩1分 　 完全個室・完全個別の 　パーソナルトレーニング 　≪キュアトレ―ニング≫ スタッフは全員国家資格者 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆レッスン内容◆ パーソナルストレッチ(45分) ガチガチに固まっている体を 　ゆっくりとストレッチで フニャフニャに柔らかい体に 　　　　　　　　　しませんか？ 〈内容〉 ストレッチの方法は3つ 1）自分でストレッチ 2）施術者がストレッチ 3）動かしながらストレッチ これらを組み合わせながら体を楽に 〈効果〉 筋肉のストレッチは 　　　　　”血流が改善”ができます 血流が悪いと体のほぼすべての体調 の悪影響が出ます。 もし体の血流が悪いと、疲労が抜け なかったり、頑張ってもダイエット の効果が出にくかったり、腰痛など 原因になったり・・・ 血流の改善はまずはストレッチから 始めるのがお勧め！ 負担少なく改善しやすいところから 始めましょう！！ 〈こんな人にお勧め〉 ・運動を始めたいけど不安な方 ・ダイエットをしたい方 ・日頃の疲れが抜けない方