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一言PR

身体を整え、動く楽しみを見つけてアクティブライフを

企業情報・自己紹介

一般的なパーソナルトレーニングとは違い、 日常生活で動く楽しみを見つけて、生活の中に動くことを取り入れて、 健康的なライフスタイルを送ってほしいという想いがあり、動ける身体作りをサポートしています。 ​ ​一般的なジムのトレーニングは、筋肉を鍛えるトレーニングが中心で、ただ鍛えるだけでは筋肉は大きくなり見た目は良くなりますが、動ける体にはなりませんし、ただ鍛えるトレーニングでは身体を痛めるケースもよく見られます。 その為、今の身体の状態をチェックして改善が必要な部位などがあれば、先に改善のアプローチを行い、負荷を使ったトレーニングをしても問題がない状態に改善した上で筋力トレーニングを指導していきます。 ​ performance lab BODY PROVITE PROOFでは ​ その方の目的に合わせた動ける身体を作る為に必要な要素を見極めて ​ 身体を根本から改善する機能改善【CONDITIONING（整える）＆MOVEMENT（最適な動き）】を通じた 本来の身体の機能を取り戻し、自分の身体を自分でコントロールでき、自由自在に動ける身体作りを提供しています。 ​ まず今の身体の現状を知ることが重要です。 そこで、まず重要となるのが、今の現状でどこに問題があるのかを姿勢チェックや動作チェックなどを行い、評価することです。 ​ 評価をしなければ、どこの筋肉が弱く、どこの筋肉が使えていないなど多くの事を見逃してしまいます。 この評価をしっかりと行い、今の問題点を把握した上で、 ​ ■基本的な動作の土台となる【POSITION（ポジション）】を獲得するために、適切な可動性と安定性を獲得 ■動きの基礎となる動作の獲得【本来動くために必要な動き方の習得】 ■効率よく力を発揮して動ける状態を作るために、正しい動作パターンの習得【PATTERN（パターン）】 ■【POWER（パワー）】【ストレングス・プライオメトリックパワー・スピード・敏捷性など】の能力を高める ストレングストレーニング ​ ​色々な要素を組み合わせて、その方に最適なトレーニングを行っていきます。 ​ ​また、怪我予防にも力を入れています。 ​怪我をしてしまうとそもそも動くことが困難になるため、いかにケガを防ぐかも考慮して その方の身体の状態から、ケガのリスクとなる要素を減らして、ケガに悩まない身体作りにもアプローチしていきます。 福岡市平尾 performance lab BODY PROVITE PROOF 〒810-0015 福岡県福岡市中央区那の川2-7-2グローリー平尾502 TEL 09084092253 MAIL body.provite.proof@gmail.com 営業日・営業時間 月〜土　10:00〜21:00

経歴・資格

【認定資格】 NSCA－CPT (NSCA認定パーソナルトレーナー) ​NASM－PES（PERFORMANCE ENHANCEMENT SPECIALIST） NASMーCES（CORRECTIVE EXERCISE SPECIALIST） FMS社認定　FMS　LEVEL 1＆LEVEL 2​ 一般社団法人ビジョンアセスメント協会　ビジョントレーナー MOVEFREE！認定　Corrective Exercise LV1

お仕事で心がけていること

・仕事をする上で心がけていること ”そのトレーニングの行う目的をしっかりと理解してもらいながらトレーニングを進める”こと 現在の身体の状態をしっかり知ってもらうことが重要だと考えています。 初めての方には、その点をちゃんと理解していただくように体全体をくまなくチェックするように心がけています。 例えば、痛み。”何が・どこが”原因となっているのか、スポーツの場合だと課題となっているのはどういったところにあるのか、その原因を実際に身体に触れて確認します。 後は実際に動作を行っていただきながら何故この動作が必要なのか・どういう影響を与えているのかちゃんと説明します。 先ほども説明したように、コンディショニングは器具をはじめから使うパーソナルトレーニングと違います。ゆっくりと地味な動作も多いです。なので、”何のためのトレーニングなのか”と疑問を持たれないようにしてます。