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一言PR
女性、親しみやすい、バイリンガル（日本語・英語）
企業情報・自己紹介
東京に生まれ育ち、アメリカ大学留学中の90年代始めに、ヨガと出会う。慣れない異文化の中で心身のバランスを崩していた頃、ヨガは本来の自分の軸というものを取り戻す手助けとなり、その後経験する海外での二度の出産と子育てに於いても、産後のもどりを良くするだけでなく精神的な癒しをもたらす。もともと運動が苦手な彼女だったが、唯一ヨガだけはいつも心地よく、自分のペースで長年続けてくることができた。 ２０１２年に帰国後、さらにヨガの学びを深めようとする過程でビーヨガジャパンに出会い、マック久美子のもとで５００時間のティーチャートレーニングを終了。麻布近郊の様々な場所でメディテーションヨガ（ヨガ＋瞑想）、ハタヨガフロー、リラックスヨガ、パワーヨガ、レストラティブヨガを提供。 イシュタヨガの実践を続けることで日々の「今ここ」への幸福感が高まり、ストレスにも強くなり、視野と可能性が広がったと実感しています。ヨガと共に生き、その恩恵をみなさんとシェアできることに感謝します。 教室ページ： https://www.street-academy.com/steachers/96614?conversion_name=direct_message&tracking_code=813c5a1b4cc86b3f55bf81e9fbe22836 Also instructor at: https://www.azabuyoga.com http://www.beyogajapan.com
経歴・資格
全米ヨガアライアンス RYT500 BeYoga Japan イシュタヨガ上級指導者養成講座終了 イシュタ認定レストラティブヨガインストラクター イシュタ認定マタニティーヨガインストラクター ヨガジェネレーション瞑想指導者養成講座８０時間終了 YOGA ed. RCYTキッズヨガインストラクター養成講座終了
お仕事で心がけていること
これまで様々な流派のヨガを経験してきましたが、共通して言えることは、ヨガは身体的な効果だけでなく、精神面も強くしなやかにしてくれるということ。ヨガを実践しながら自分の内側と向き合うことで本来の自分の軸を取り戻し、身体にも心にも癒しをもたらしてくれます。 身体が硬くても筋力がなくても大丈夫。 イシュタヨガは一人ひとりの違いを尊重し、個人に合ったポーズの修正をいたしますので初心者の方でも安心してヨガを楽しめます。 まずは呼吸を深めながら意識を内側に向けていく練習から始めましょう！
