東京都練馬区練馬
対応可能エリア:
一言PR
理解できるまで丁寧に
企業情報・自己紹介
ピラティスは脳を使って使いたい筋肉に指令を出し、身体を鍛えるエクササイズです。個人差はありますが、初めはなかなか思った通りに身体が動きません。 少し時間はかかりますが、理解できるようになるまでていねいに指導させていただきます。指導させていただいたクライアントさんからは、「肩こり、腰痛などの身体の不調が減り、お腹が平らになった！」とのお声をいただいています。 大人になってからバレエを始め、なかなか上達しなくてもどかしかったですが、ピラティスを始めてから意識して身体を使えるようになりました。 最初は首を傾げながらレッスンしていたクライアントさんが、数カ月たつときちんと使いたい筋肉を使えるようになり、意識できるようになっていく時に私も嬉しくなり、やりがいを感じます。 2005年～2007年の約2年半アメリカでピラティスを学んできました。
経歴・資格
2002年 マドンナの影響でピラティスを始める。 2003年 マットのティーチャートレーニングコースを受講する。 2005年 単身渡米し、California州Long Beach Dance Conditioningにて、 Core Intelligence Course, Teacher Training Course, Pregnancy and Post Pregnancy Course（妊娠中、産後の方への指導コース） ,修了 2008年 帰国 2011年～ピラティスインストラクターとして、個人宅、区施設などで活動中
お仕事で心がけていること
・ピラティスを続けると肩こり、腰痛などの身体の不調が減り、お腹が平らになっていきます。 ・お一人お一人の身体のクセをできる限り良い状態に近づけるお手伝いをします。 ・日常生活でも気を付けるポイントなどを指導します。 ・ダイエットを目標にされている方には、食事や水分、体重管理などの指導もします。 ・出張でピラティスレッスンを行っているので、赤ちゃんがいて、または介護をされていて、ご自宅でレッスンされたい方に喜ばれています。
