ムキムキにならない／パーソナルトレーニング

Q: トレーニングはどのようなスタイルですか？ A: トレーニングは、お客様一人ひとりの状況や目標に合わせてカスタマイズされています。初めにお客様との対話を重視し、その後、最適なプランを提案しますので、初心者の方でも安心してご利用いただけます！ Q: どのような経歴や資格をお持ちですか？ A: 私はトレーナーとしての経験も十分にあり、NSCA-CPT（パーソナルトレーニング全米認定）の資格を保持しております。また、消防士の経歴もあり、その時代では特別救助隊隊長を経験しております。そのほかにも有機農業学校の運営にも携わっており、トレーニングや食事に関す経験や知識は豊富です。 Q: トレーニングや食事指導の効果を感じるまでどれくらいの時間がかかりますか？ A: 基本的にはすぐ体型に変化は出ないと考えてください。ですが、肌や髪、普段の生活において今までとの違いを実感できるのは平均的に１週間程度です。 Q: オンラインでのトレーニングや食事指導はどのように行われますか？ A: オンラインでのトレーニングや食事指導は、ビデオ通話やメッセージを通じて行います。適切なフォームの確認なども行い、安全かつ効果的なトレーニングを提供します。 Q: コストについて教えてください。 A: 料金はプランやコースによって異なります。詳細については、お問い合わせいただくか、個別相談をご予約ください。お客様の目標やニーズに合わせて最適なプランを提案します。 Q: 体験セッションや無料相談はありますか？ A: はい、体験セッションや無料相談を行っています。初めての方や興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にご予約ください。お客様の目標や希望に合わせて、具体的なプランやサービス内容についてご説明させていただきます。

当トレーニングは、20代から40代の女性を中心にご利用いただいておりますが、男性の方も歓迎です！主な目的は、ダイエットや健康維持ですが、副次的にむくみや腰痛、こりが改善されることもあります。多くの方にご好評いただいているのは、オンライントレーニングと食事指導をセットにしたプランです。 オンライン上でのトレーニングは、忙しい日常に合わせて柔軟にスケジュールを調整できるため、効果的な健康管理が可能です。また、食事指導もセットになっていることで、トレーニングだけではなく、食生活にも配慮した健康づくりができます。お客様一人ひとりに合ったプランを提案し、目標達成に向けてしっかりとサポートいたします。 さらに、トレーニングだけでなく、リラクゼーションやストレッチなどのプログラムもご用意しております。日常の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュできる空間を提供します。ぜひ、一度お試しください！

お客様の声 イニシャル: T.S.　　年齢: 35歳 「このトレーニングを始めてから、体が軽くなった気がします！トレーニングが楽しみで仕方ありません。これからも続けたいです！最初は自分の限界を感じることもありましたが、トレーナーさんのサポートのおかげで克服できました。体が変わるのを感じると、ますますやる気が湧いてきますね。」 イニシャル: H.S.　　年齢: 28歳 「食事指導を受けてから、体調がすごく良くなりました。糖質制限や脂質制限は最初は難しかったですが、効果を実感して続けています！料理も楽しみながら、健康的な食生活を送れるようになりました。体重だけでなく、体の中から健康になっている感じがします！」 イニシャル: K.Y.　　年齢: 42歳 「仕事が忙しくてなかなか運動する時間が取れなかったけど、オンラインでトレーニングできるのは本当に助かります。体も心もリフレッシュできています！ストレス解消にもなるし、気持ち的にもすっきりしています。健康を維持するために、これからも続けていきたいです。」 イニシャル: M.T.　　年齢: 31歳 「ダイエット目的でトレーニングを始めましたが、健康増進にも効果的だと感じています。体が引き締まってきたのが嬉しいです！トレーナーの方が、いろいろな角度からアドバイスをくれるので、自分では気づかなかった部分も鍛えられているんだと感じます。」 イニシャル: Y.K.　　年齢: 38歳 「自重トレーニングやヒートトレーニングは初めてでしたが、トレーナーの指導のおかげで無理なく続けられています。体力もついてきた気がします！以前は腰痛に悩まされていましたが、トレーニングを続けるうちに腰痛が軽減されてきました。日々の生活が楽になるのを実感しています。」