川渕 亮太

Q: どのような目標に対応できますか？ A: ダイエット、筋力アップ、姿勢改善、健康維持など、さまざまな目標に対応しています。お客様一人ひとりの目的に合わせたプランを提供します。 Q: 初心者でもトレーニングは可能ですか？ A: はい、もちろんです。運動経験がない方でも、基礎から丁寧に指導しますので安心してご参加いただけます。 Q: トレーニング頻度はどのくらいが理想ですか？ A: 目標や体力レベルに応じて異なりますが、週に1~2回のトレーニングがおすすめです。個別のスケジュールに合わせて調整も可能です。 Q: 食事管理もサポートしてもらえますか？ A: はい、トレーニングと併せて食事のアドバイスも行っています。お客さまが無理なく続けられる食生活の改善をお手伝いします。 Q: トレーニング場所はどこですか？ A: LIBERDADE personal gym 自由が丘駅 徒歩10分のプライベートパーソナルジムになります。駐車場も無料完備しておりますのでお車でお越しの方も安心して通うことができます。

・50〜60代の健康のために運動を無理なく続けたい女性 ・20代後半〜30代の身体を引き締めて綺麗な身体をつくりたい女性　 ・20代後半〜40代の筋肉をつけたい男性

・40代主婦の方が4ヶ月間パーソナルトレーニングを週2回の頻度で実施。ベストボディジャパンさいたま大会にて入賞 ・20代女性。パーソナルトレーニングを週2回&食事管理を実施。1ヶ月で体脂肪率-3％、ウエスト-4cmを達成。 ・20代女性。ウェディングドレスを着るためにパーソナルトレーニングを実施。2ヶ月間週2回のパーソナルトレーニングを実施。2ヶ月間で体脂肪率は-5.8%、筋肉量は+0.9kgと体脂肪だけを落とすことに成功。 ・60代女性。週１の頻度でパーソナトレーニング&食事管理を実施。あわせて毎日1万歩を2ヶ月間実施いただいた結果体重-６kgを達成。

◇やりません ・押し売り、入会しないと帰れない雰囲気をつくることを ・初心者に対して横柄、偉そうな態度で指導することを ・ひとりのお客さんを複数人のトレーナーで見ることを ・サプリメントを大量に購入させることを ・専門用語ばかりつかうことを ◇やります ・完全担当性で責任をもってお客様の身体づくりをいい方向に導くことを ・とにかくお客様満足度を高めるということを ・初心者の方に優しく・丁寧に・寄り添うことを ・初めての方が1年運動を続けていただけるよう導くことを