神奈川県横浜市 港北区
対応可能エリア:
一言PR
日吉でベリーダンス♪体が硬くても大丈夫！
企業情報・自己紹介
◼️毎週月曜日 19:15〜20:30（75分） 毎週木曜日 19:15〜20:30（75分） ★体験レッスン1000円です★（初回1回限り） 以降は単発受講3000円/ 月謝払いは月4回で10000円です。 ■このクラスの特徴 少人数制でベリーダンスの基礎の動きを丁寧に説明します。 本場エジプトスタイルを学び、ベリーダンス講師歴15年。 解剖学など体のメンテナンスも得意とするので、「ヨガやピラティスよりも先生のレッスンは体が変わる！！」と喜ばれています。 ◼️生徒様の声 ●非常にわかりやすく丁寧な説明なので、 全く初めての方にも踊れると思います。 ●先生がとても優しく、いろんな例えであの手この手でわかるまで教えてくれます。 ●エレガントで美しい踊りのスタイルがとにかく素敵！ ●ふんわりした雰囲気の先生と話していると癒されます。 ●他の先生の対面レッスンを受けたことがありますが、 対面よりも分かりやすかったです。 （オンラインレッスン口コミより） ●先生の言う通りに動いてただけなのに、 パンツがゆるゆるになっていて、 くびれができて痩せました❣️ ●肩こりにすごく効きます。 ゆるめる体操を教えてもらって、 家で毎日やっています。 ●キッチンに立っていてもしんどくてすぐ触りたくなっていたけど、 ずっと立っていても平気になりました。 脚力？体力がつきました！ ●解剖学に詳しい先生で、 どうしてそんなことがわかるの！？という細かい指摘がたくさんもらえます。 その通りにしたら、ずっとできなかった動きがすんなりとできてしまったり、魔法のようです。 ●この手の専門的な講座は高額なので、 この料金で個人個人丁寧に見ていただけるのは非常に価値がありお得なレッスンだと感じています。 みなさま口コミありがとうございます！ ■こんなことを提供します 少人数制で丁寧に指導します。 最初は身体をさすったりゆすったりしながら徐々に体を緩め、 ウォーミングアップで体の大きな筋肉を動かして徐々に血流を上げていきます。 基礎の動きを繰り返し練習し体に覚えさせたあと、 音楽に合わせて今日のコンビネーションを踊っていきます。 基礎の動きを繋げて、音楽に合わせて踊れたときは感動ですよ♪ ■こんなことが出来るようになります ベリーダンスの基礎力の動きが身に付きます。 それらの動きを組み合わせて音楽に合わせて自由に、 即興で踊ることができるようになります。 またベリーダンスは、マシンで鍛えるようなムキムキの筋肉ではなく、 深層部のコアマッスルを使うので女性らしい筋肉が付き、 メリハリのある体を作ることができます。 ■こんな方を対象としています ベリーダンスやダンス自体初めての方です。 ■よくある質問 ★ダンスを今まで一度もしたことがない初心者です。 - 大丈夫です！お気軽にお申し込みください。 初めての方が本当にわからない、また不安で緊張している、ということを十分把握しています。あなたのペースに合わせてレッスンを進めていきますので、安心してくだしい。 ★年齢や体型が気になってしまいます。 - ベリーダンスはどんな年齢、体型の方でも踊れます。 レッスンではお腹を出す必要はありません。 ★ダイエットに効果がありますか？ ‐ベリーダンスの動きはウエストやヒップの引き締め効果大です！ ★若くないけど大丈夫ですか？ ‐生徒さんは50～60代の方も多く、70代の方まで幅広い年代の方がベリーダンスを楽しんでいますよ。 70代の生徒さんが毎回、華やかなレッスン着を身に纏い、ニコニコ踊られる姿は本当に素敵です！ベリーダンスはいくつになっても女性が輝ける踊りなのです。 ■講師 ベリーダンス歴20年、講師歴15年のMalika （マリカベリーダンススクールフルーム主宰） が丁寧にわかりやすく指導し、ベリーダンスであなたの魅力を引き出します！ ↓詳細はこちらをご覧ください↓ ★HP https://www.malika3.com/ ★Instagram https://www.instagram.com/malika29293 ■会場 日吉駅 (東急東横線/ 目黒線) から徒歩7分 (賑やかな商店街が続く西口方面なので夜でも安心です) お申込み時に詳細をお知らせします。 ------------------------------------------- 〜最後に〜 ベリーダンスは 女性を理想的なバランスを整えてくれる踊りだと実感します。心も体も！ ダンス未経験者でも、経験者でも。 お気軽に、お試しにご参加ください。 お会いできるのを楽しみにしています(^_-)-☆
経歴・資格
ベリーダンス歴20年、講師歴15年。 延べ人数3000人以上の指導実績。 ベリーダンスを通して女性性を解放し、 女性らしい魅せボディを作る専門家。 福岡県北九州市、山口県下関市、横浜市でマリカベリーダンススクールを主宰しています。 私は中学生で漫画家デビュー、締め切りに追われる生活を20年送った後、ベリーダンスを始めた頃身体は岩のようにガチガチでした。 普通の人よりもマイナスからのスタート。 でもベリーダンスは、体の硬い私にとっても懐の深い踊りでした。 ベリーダンスは女性ホルモンのバランスを整え、 またインナーマッスルを使うので、 踊るほどに女性らしい曲線的な身体を作ることができます。 その動きの中で、メリハリのあるボディラインに変化しダイエットを意識することは無くなりました。 初めは全然うまく出来ない、動けない…私もそうでした！ そんな自分だから、生徒さんに寄り添える、 そしてこんなときはコレ！という解決法が提案できる、 ドラえもん…いえ、魔法使いのように みなさんを「できる！」に導く指導に情熱を注ぎ続けています。
