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パーソナルトレーニング

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トレーニング

はじめまして。
私は、つくばで10年間、お客様や自分の家族の健康づくりをサポートしてきました。気づいたことは「カラダが元気でなければ、仕事もできない、遊びも楽しめない」そして「ココロが元気でなければ、人に優しくなれない、笑顔になれない」ということでした。
だから、カラダを鍛えて痩せるもOK！運動した後に美味しいビールを楽しく飲むもOK！と考えています。
筑波大学大学院スポーツ医学研究室で学んだ "健康支援" を通して、目の前にいるお客様の "今" に向き合います。
全てのお客様の「健康（Health）」と「幸せ（Well-Being）」にいつも寄り添うパートナー。それがつくばジムです。



ジムへ通う方
セルフトレーニング
個室にて他のお客様を気にすることなく、パワープレートのトレーニングや、各種トレーニング機材を利用したトレーニングをすることができます。
ご利用時には、スタッフがご不明な点をサポートします。

パーソナルトレーニング
お客様1人につき、トレーナー1人が担当するトレーニングです。
お客様の目的に応じて10種のプログラムから選択しておこなうパーソナルトレーニング「パーソナルトレーニングTEN」と、姿勢および身体機能改善、痛み緩和、競技力アップなど、お客様の課題解決のためのパーソナルトレーニング「パーソナルトレーニングONE」の2つのプログラムがあります。

オンラインで通う方
オンライントレーニング
オンライントレーニングは、Zoomを用いたトレーニング指導です。
パーソナル指導はご予約ごとに行い、グループ指導は週1回のペースで行います。
なお、グループ指導はライブ配信を基本としますが、ライブを見逃した方や復習として見たい方のために、メンバー会員のみへ限定配信します。



初回体験
身体チェックやカウンセリングを含めてトレーニングを60〜90分間行います。お客様の目的にあったプログラムを提案いたします。
※オンライン予約後に決済手続きを行ってください。
7,500円 (税込)


詳細はこちら
https://tsukubagym.com/

全てのお客様にいつも寄り添うパートナー。

ストレッチ

【初心者OK！】カラダが楽になる筋トレ&ストレッチ

札幌市　中央区

北海道札幌市　中央区

大通西（１〜１９丁目）

健幸エンターテイメント株式会社

北海道札幌市　中央区大通西（１〜１９丁目）

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