Q:筋トレをした事がないのですが大丈夫でしょうか?
A:はい、問題ありません!当ジムはむしろトレーニング初心者の方のご利用が多いです。
Q:ムキムキになりたくないのですが・・・
A:もちろん大丈夫です!重りを使うことだけがトレーニングではありませんので、理想に近づけるためのエクササイズを提供させていただきます。ファンクショナル(機能的)トレーニングをメインにしておりますので、基本的にウエイトは使いません。体の使い方や可動域改善、体のバランスを整えるトレーニングを行っております。
Q:太ももの前がパンパンでなんとかしたいのですが・・・
A:女性の方は多いですね。たくさんの理由があり、個人差もありますが、原因の一つが反り腰になっているという事です。体はバランスが全てですので、トレーニング種目や負荷設定、意識の持ち方でさらに悪化させてしまうこともあります。当ジムではそのようなお悩みの方に最適なトレーニングやコンディショニング方法をお伝えしております。
Q:腰痛がひどいのですが、それでもトレーニングできますか?
A:はい、できます。トレーナーの永松は整形外科で現在もリハビリを行っており、実際に術後のリハビリで通っておられる方もいらっしゃいます。
Q:正しい歩き方を教えてもらうことはできますか?
A:もちろん大丈夫です。トレッドミル(ランニングマシン)もございますので、本当に正しい歩き方を指導させていただきます。会員様の中にはウォーキング指導をされているインストラクターさんやモデルさんもいらっしゃいます。
Q:マラソンのタイムを速くしたいのですが可能ですか?
A:トップランナーであったとしても可能です。機能的に体をコントロールすること、そもそもの走り方を根本から改善し、パフォーマンスアップする事ができます。
Q:骨盤の歪みを整えたいのですが・・・
A:リアライン・コアという特殊な機器を用いて骨盤や胸郭の調整を行っております。整体も行っておりますので、その日の体調に合わせてトレーニングや整体をご提供させていただきます。
Q:リハビリで通ってもいいですか?
A:はい、大丈夫です。電気治療機器(ハイボルテージ)も設置しておりますので、競技者の早期復帰、人工関節の術後、捻挫や骨折など、様々な症状で通われている方もいらっしゃいます。ご希望であれば、テーピング指導も行っておりますので、遠慮なくおっしゃってください。
Q:シューズやウェアのレンタルはありますか?
A:当ジムは高重量をほぼ使いませんので、シューズは必要ありません。ウェアの貸し出しはございます(無料)。ウォーターサーバーも設置しておりますので、ご自由にお使いいただけます。ウォーキングフォーム、ランニングフォーム改善を希望の場合はシューズをご準備していただく必要がございます。
Q:加圧トレーニングを受けることはできますか?
A:加圧トレーニングという名称は商標の関係上使う事ができないため、加圧トレーニングとは言えませんが、血流制限下で行うトレーニングはできます。