東京都渋谷区千駄ヶ谷
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一言PR
目的と体力レベルに応じたトレー二ングが可能です！
企業情報・自己紹介
NSCA(全米ストレングス＆コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー。 パーソナルトレーナーとして４年間の経験があります！ ・痩せる仕組みや運動や食事が身体にもたらす変化の丁寧な説明 ・個人に合わせた負荷や頻度の設定、プログラムデザイン ・フォームから始める正しいエクササイズの実施 ・運動が楽しくなる定期的な効果検証とバリエーション これらを強みとして数々のダイエットや体型改善プログラムを成功させてきました。トレーニングにおける国際的な団体であるNSCAによる認証を受けていますので、安全にかつ効果の高い確立されている手法や科学的根拠に基づいた指導ができます。 また、上記の知見に加え専門誌やジャーナルで紹介された効果が見込まれる様々な最新の手法の提案もしており、既往歴がある方やお子様、妊婦の方、シニアの方など様々なニーズにも対応できます。 場所は千駄ヶ谷にあるプライベートジム、もしくはご指定の場所でのトレーニングが可能です。また、ランニングやクラスの開催を各地で行っているので参加希望の方はご連絡ください。
経歴・資格
数々のダイエットや体型改善プログラムを実施、成功に導きました。 確立されている手法や科学的根拠に基づいた指導が可能ですので、安全にしっかり効果を出せます。
お仕事で心がけていること
個人にあったアドバイスを強みにしたトレーニングを得意としています。 英語（流暢に話せるレベル）、日本語（流暢に話せるレベル） ボディービルディングとクロスフィット/インターバルトレーニングを得意領域としています。また、食べる物の選択には注意を払っていて、肉や魚、そして複数種類の炭水化物やフルーツを摂るようにしています。1番の好物は「アボガド＆マグロ」そしてフルーツサラダ（ベリー、バナナ、ナッツ入り）！
