愛知県一宮市北方町北方
対応可能エリア:
愛知県一宮市北方町北方
対応可能エリア:
YAMA FITでは、パーソナルトレーニング時に食事のアドバイスも行っております! 体を変化させるにはもちろん運動も大切なのですが、食べるものも重要になります! しかし食事の管理となると、ハードルが上がってしまったり、ストレスを感じてしまう場合が、ございます。 なのでYAMA FITでは、ご希望のお客様には食事サポートではなく、食事のアドバイスを、おこなっております。
体験レッスン(60分)
¥3,300
パーソナルトレーニング60分 単発
¥8,800
パーソナルトレーニング90分 単発
¥12,870
2024/10
5
ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]