東京都中野区上高田
対応可能エリア:
企業情報・自己紹介
初めまして。 「be simple」主宰 石塚ゆうこです＾＾ 今から１６年前。 母親に誘われて参加してみたのが私とヨガとの出会いでした。 ゴリラ（！？）のように姿勢が悪かったこともあり 姿勢が良くなれば良いな〜と思い、教室に通ってみることに。 それから程なくして、ヨガは心にも影響を与えることが体感としてわかりました。 心と体は繋がっていて、体がぎゅっとなっているときは 心もぎゅっとなっています ヨガで体がほぐれた時 心が疲れていたことに気づきました 心も体も緩めた時の心地よさを体感しました 今ではヨガは、私にとってなくてはならない存在となりました＾＾ クラスでは 頭のてっぺんから爪先まで丁寧にほぐしてポーズをとっていきます ゆったりと呼吸を楽しみながら自分のカラダとココロの声に耳を傾ける・・・ 慣れてくると、とても気持ちがいいです 体をほぐしたい！→ほぐれてホワホワになります＾＾ 笑顔で毎日過ごしたい！→心と体がほぐれると自然とエネルギーが湧いてきます！ 人生最高！ってなりたい！→最高の人生にしましょ♪ キレイになりたい！→内側から温まるのでヨガ後の肌は最高ですよ♡ もちろんムクミもさよなら〜です モヤモヤを晴らしたい！→本当に不思議なもので心と体がほぐれるとホッとして気分が晴れます☆ こんな方、一緒にヨガしましょう♪ こんな心配してる方も！ 体硬いんです・・・→硬い方が簡単に刺激入りますよ♪ 初めてなんです・・・→問題なし！ 肉もお酒も大好きなんです・・・→OK！食べましょう！ 甘いもの大好きなんです・・・→私も大好きです！ 家でできないんです・・・→ヨガのクラスに来た時だけでも大丈夫ですよ♪ 続かないんです・・・→一期一会を楽しみましょ！１回だけでもOK！ 瞑想できない・・・→最初はやってる風から始めましょ♪ 運動音痴です・・・→私もめっちゃ運動音痴です！笑 やってみたいなと思う気持ちがあれば大歓迎です！ やりたくないのに無理に来る必要はありませんからね笑 ヨガはあなたを制限するものではないです＾＾ ヨガはあなたを自由にするものです♪ ご応募お待ちしております！！
経歴・資格
2008年 都内ヨガ教室にて教え始める 2012年 「be simple] を立ち上げ フリーで活動開始 現在は 中野区、練馬区、杉並区、新宿区を中心に スポーツジム、コミュニティーやクリニックへの出張ヨガを行っています 募集中しているのは 出張クラス （クラス料金＋実費交通費＋場所代発生する場合）を頂戴しております 中野区から参ります ※出張クラスは女性のみ、もしくは女性を含んだグループが対象となります 例えば・・・ 会社のお昼休みや、就業後に会議室で 近所のママ友などで公民館や近くの施設、広めのリビングなどで クリニックの休憩時間や終業後に待合室の小スペースで 詳細はお尋ねください♪ 新宿区、落合駅すぐのレンタルスペースでしたら 私の方でお取りできます 落合スタジオでは プライベートレッスンを承っております お友だち同士 会社仲間 カップル 親子 などなど 落合スタジオでは 男性のみのグループ 男性のプライベートクラスも承っております♪ その他に、オンラインクラスもやってみようかと考えております もしご興味ありましたらメッセージいただけると嬉しいです＾＾ お気軽にお問い合わせください＾＾ よろしくお願い致します！
お仕事で心がけていること
生徒さんの変化していくのを側で感じられるのは最高に嬉しくワクワクします！
