神奈川県横浜市 都筑区
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はじめまして! ららぽーと横浜近くのパーソナルジム「Be Fitness」(駐車場あり)の代表、 島田(シマダ)と申します😊 ▼専門領域 【筋肥大・ダイエット】など【綺麗でカッコいいカラダ作り】が得意分野です! 現時点では、リバウンド率は0。多くの評価をいただいております。 ▼主婦・サラリーマン・おじさまおばさまに定評です 私自身は、普段は(株)リクルートで会社員をしながら、 ジム経営、トレーナー、フィットネスモデルを兼業しております。 【時間がない中でいかに効率的にカラダ作りをしていくか】 自分自身で日々実践しているからこそ、 忙しい主婦やサラリーマンの方々にマッチしたご提案に自信があります💪 ▼サービス・メニュー ・体験セッション(90分)5000円で行っております ・カウンセリングは無料です ・回数券/コースプラン/食事コーチングなど、 プランは幅広くご用意しております ▼ジムのURL https://www.pgbefitness.com/ ▼私のインスタグラム https://www.instagram.com/takanori_fitness/?hl=ja ▼直接のご予約はこちら^^ https://lin.ee/lCupEgI
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スニーカーを選ぶときに、足の大きさと同じサイズのスニーカーを選ぶという方は多いでしょう。実は、足の大きさにぴったり合うサイズだと正しいサイズにはなりません。正しいサイズのスニーカーを選ぶには、足の大きさよりも少し大きめの […]
ウォーキングは、健康・美容・メンタルなど様々な面において効果的です。そこで気になるのが「どのくらい続ければ効果が出るか」というところ。今回は、ウォーキングの効果を実感するためにかかる期間や、行うべき頻度や時間について解説します。続けるためのコツや注意点も合わせてご紹介するので、ぜひチェックして