20時間以内
しゅりyoga
新潟県南魚沼市水尾
対応可能エリア:
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一言PR
ヨガ&呼吸法で不眠や不調を改善！変化を実感します♪
企業情報・自己紹介
ヨガを始めて8年目、子どもがいても諦めない体作り。運動不足解消したくて始めたヨガにはまりました。呼吸から変わる！ 前向きになれる、体も緩みまふ。 ヨガで肩こり解消、姿勢が整い体の使い方も変わります。股関節周りも鍛えられ、、柔軟性も高くなります。 初めての方からどんな方でも場所を選ばずどこでもできます！ ボールやローラーを使った筋膜リリースもお伝えしています。 一緒に楽しんで動いてみましょう♪ 硬くても大丈夫！ 冬はスノーボードのインストラクターとしても活動しています。 Instagram @shuri_yoga_snow Facebook 小杉珠里 公式LINE shuri ヨガ❤︎南魚沼 ✳️レッスン形態、場所など ⚫︎オンライン：zoom, LINEビデオ通話等各種対応可能 ⚫︎オフライン：相談可 ★時間／料金 カウンセリング含め初回1時間15分程度 ◎プライベートレッスン（1時間15分から1時間30分） しっかり体の可動域なども見て行きます。 ◎オンライン／30〜40分 1回1人3500円／初回1800円 ※行き先により出張は料金が多少異なります。 自宅でのレッスンは日程が限られますのでご注意ください。 自宅レッスンは女性のみとさせていただきます。 プライベートでレッスン、ペアレッスン、グループレッスンも承ります。 出張も相談で決めさせていただきます。 ヨガで健康な体作りをしましょう♪ •リトリートガイド養成コース満了
経歴・資格
コロナ禍で、人と会えるためにを考え、外でできるヨガから始めました。 今年で4年目ほどになります。 資格取得してから4年がたちます。 その後体育館やスタジオレッスンを定期的に行っています。 イベントにも冬以外のシーズンは多くの外イベントにて外ヨガも開催しています。 ♦︎資格 資格取得。RYT200、 骨盤矯正、筋膜リリース、チェアヨガ
お仕事で心がけていること
お客様との繋がりを大事に、その時その時を楽しんでもらいます！ 危険を避けてアーサナを（ポージング）お伝えします。 呼吸について、ヨガについての哲学も伝えて行けたらと思います。 体が変わって行くと心も変わるのでそんな変化もぜひ楽しんでもらえたらと思います。
