大分県大分市
対応可能エリア:
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姿勢維持やきれいな姿勢で歩けるように、姿勢作りを行います。
健康ウオーキングコース
¥3,000
【ご自宅で参加可能!🏠】オンラインレッスン 40分
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【初めての方こちら!】体験レッスン 60分
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ウォーキングは、健康・美容・メンタルなど様々な面において効果的です。そこで気になるのが「どのくらい続ければ効果が出るか」というところ。今回は、ウォーキングの効果を実感するためにかかる期間や、行うべき頻度や時間について解説します。続けるためのコツや注意点も合わせてご紹介するので、ぜひチェックして