ピラティスレッスンの紹介

呼吸を整えて✨

ピラティスレッスンの商品

まだメニューがありません

ピラティスレッスンのクチコミ

ゲストさん

2020/02

見た目が整うのも嬉しいですが 表面的な事だけではなく 骨や筋肉、関節の動き、 視線の使い方や呼吸への意識の向け方 女性にとって興味深い 丹田やインナーマッスルを鍛えることの 大切さのお話など 先生との会話の中で理解や納得しながら レッスンを進めてくださるのは 1対1だから可能な部分だと思いました。 とても良かったです!

ピラティスレッスンの写真

ピラティスレッスンの写真

ピラティスレッスン関連の最新記事

2022/01/04
ピラティスで効果を出すには?誰でもできる、基本の動きから解説

ピラティスとは? マットピラティスの基本的な姿勢と動き ニュートラルポジション Cカーブ ピラティスに向いている人 ピラティスに向いてないと思う誤解 ピラティスの起源 具体的にピラティスの効果ってどんなものがあるの? ピラティスの効果が出るまでの時間 ピラティスとヨガの違い。目的や効果で向き不

2021/09/16
ピラティスとは?エクササイズの種類やヨガとの違いを解説

最近、特に女性の間で話題となっているピラティス。テレビや雑誌で取り上げられる機会も多く、始めてみたいと思う方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ピラティスの特徴についてご紹介します。よく疑問に挙げられる「ヨガとピラティスの違い」についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。 目

もっと見る