SHIMA×SHIMA
熊本県上天草市
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築70余年の古民家を建具はそのままで床を張替てヨガ・ピラティス・タイ古式ボディケアができるように改装しています 「ココロとカラダをラクに」ココロとカラダが解放されるようなヨガ 「自分のカラダは自分で守る」ココロとカラダのバランスが取れるピラティス 「ココロとカラダを整える」タイの仙人体操といわれるルーシーダットン 「ふたりでするヨガ」と言われるタイ古式ボディケア 時間割を見て自分の都合に合わせて予約無しで通えるシステムです 出張レッスンも可能です おひとりでもグループでも可能です 企業様、スポーツクラブ、地区のイベント、リクレーションなどお気軽にご相談ください スタジオレッスンは少人数ですので広い部屋でゆっくりくつろげるようにレッスンを受けられます 喫茶もできますのでレッスン後お茶やランチも可能です
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ピラティスとは? マットピラティスの基本的な姿勢と動き ニュートラルポジション Cカーブ ピラティスに向いている人 ピラティスに向いてないと思う誤解 ピラティスの起源 具体的にピラティスの効果ってどんなものがあるの? ピラティスの効果が出るまでの時間 ピラティスとヨガの違い。目的や効果で向き不
最近、特に女性の間で話題となっているピラティス。テレビや雑誌で取り上げられる機会も多く、始めてみたいと思う方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ピラティスの特徴についてご紹介します。よく疑問に挙げられる「ヨガとピラティスの違い」についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。 目