東京都港区芝大門
対応可能エリア:
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レッスンの流れ(ゴルフピラティスレッスンの場合) 1ヒアリング 当日の体調、怪我等、またゴルフのご経験等についてお聞きします。 2姿勢分析&スイングチェック 体を動かす前にスイングを行い、エクササイズの途中及びレッスンが終わった後のスイングとの違いを確認します。 3リアライン・コア リアライン・コアにより体の歪みを調整します。 4プレゴルフピラティス 基本の動きで、可動域やバランス、軸の傾きについて確認します。 5シャドウスイング ゴルフスイングの体の使い方を確認します。 6課題に合ったゴルフピラティス 肩甲骨や股関節周辺の可動域アップ、コアトレーニング等 7クールダウン レッスン前後の体の違いを確認していただきます。また、レッスンのフィードバッグを行い、ご自宅で簡単にできる宿題をお渡しします。 *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://www.golcore.com/
ゴルフピラティスオンラインパーソナルレッスン50分×1回
¥8,800
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