愛知県名古屋市 中区栄
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大人初心者向けバレエストレッチ♡マンツーマン指導
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◆初心者の方も安心のプライベートレッスンです ◆お好きな日時に通って頂けます ◆バレエストレッチとは ・・・筋肉に継続的に弱い力がかかり続ける有酸素運動！ 柔らかい動きで筋肉を鍛え、全身の引き締めにも効果的です。 【レッスン内容】 ・バレエダンサーが身体のコンディションを保つために日々行っているストレッチやトレーニングを、バレエやダンスの経験のない方ができるようにやさしくアレンジしたエクササイズです。 ・カラダが硬い方でも大丈夫！無理なくストレッチをしていきます。姿勢を美しく整えながら柔軟性を高め、しなやかな体を作ります。主にマットの上で行います。 ◆バレリーナのようなきれいな姿勢としなやかボディを作る！ バレエストレッチで股関節、背中、肩周りの柔軟性を向上させしなやかな体作りを目指します。 ◎運動不足の解消 ◎適度な筋肉・インナーマッスル ◎女性らしい身体のライン作り ◎脂肪燃焼効果で、ダイエットにも ◎基礎代謝を上げ痩せやすい体質 ◎姿勢が良くなり、品のあるオーラ などの様々な効果が期待できます！ ◇親子レッスン・・・6歳までのお子様同伴OKです レッスン料金 【ビジター】 1レッスン ¥8,000 【会員様】 入会金 ¥10,000 １レッスン ¥5,000 月２回 ¥9,000 ◆お友達ご紹介◆ →ご友人様・ご紹介者様１レッスンプレゼント ◆ご予約・お問合せ◆ 公式LINEまでご連絡ください。 LINE ID【@wee5642n】 LINE追加→ https://lin.ee/QELf3aF ◆スクール営業日時◆ 月〜土 14:00〜22:00 ◆レッスンに必要なもの 動きやすい服装・靴下・タオル・飲み物 ※レッスン着・タイツ・バレエシューズはサロンにてご購入いただけます。 ※1レッスンの中で、延長レッスン・60分以上の追加レッスンも可能です。
経歴・資格
2012年 開講 雑誌「25ans」エレ女の厳選スクール掲載レッスン
