ハン ファンホ
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ダイエット&体作りも経験ある人こそ教えれる。
はじめまして、30歳のハンと申します。 日本での生活は8年目になり、 15年ほどラグビーの経験があり 日本ではプロ選手として4年ほど活動しました。 主にジム(筋トレ)、食事管理、運動サポートを中心に行いと思っております。 筋トレ実績(大会)としては 2019年度沖縄NPCJ175cm以上ノービス 2位 2019年度沖縄NPCJ175cm以上オープン 3位 準備期間は約6ヶ月 私も初めての大会参加でしたが、成長することが出来ました。 今年も大会予定しておりましたが、現在は延期になって未定になっております。
ラグビー経験としては約15年 日本チーム、プロ選手としては約4年 筋トレ実績(大会)としては 2019年度沖縄NPCJ175cm以上ノービス 2位 2019年度沖縄NPCJ175cm以上オープン 3位 準備期間は約6ヶ月
筋トレはうそを言わない。 才能は要らない、継続して普段の生活を少し意識して変えるだけで 効果が出る。