対応可能エリア:
ストレッチレッスンの紹介
医療系国家資格者による根本改善を目的とした施術です
①質問→肩痛、腰痛など痛みがある場合はストレッチは有効なのか?
回答→痛みがある場合は痛みの由来が何かを把握する必要があります。
筋肉の問題なのか?関節の問題なのか?神経的な問題なのか?考えられる要因はたくさんありますので、お客様のお身体の状態を評価した上で施術します。
②質問→ストレッチにはどのような効果があるのか?
回答→ストレッチには筋肉の硬さや関節の可動域改善にはとても有効です。
身体が硬い状態ですとらぎっくり腰や姿勢不良を起こしてしまう為、身体のケアは必要です。
30〜50代の姿勢不良からくる肩こり、腰痛でお悩みの方
◯肩こり、腰痛、膝痛改善
◯猫背矯正
◯骨盤矯正
◯疲労回復ストレッチ
慢性的な腰痛で病院を転々と通院されてた40代女性。
股関節の可動域、脊柱周りの筋肉へのアプローチを行い長年悩まされていた腰痛が来店3回目で痛みが軽減しました。
その後は痛みの出ない身体作りを提案し現在も痛みが出ない状態が続いています。
大事なことは痛みが軽減した後です。
軽減したからといってそのままにしてしまうと再発してしまう可能性があるため、痛みが軽減した後は痛みの出ない身体作りを行うことをおすすめします!
大切にしていることは、お客様のお身体の状態をしっかりと評価すること。
お身体の状態を把握した上で施術プランを作成し根本改善を目的と施術を行います。
医療系国家資格者による施術ですので、専門的な知識や技術を提供できます。 体験レッスン時にお身体の状態を評価し施術プランを提案させて頂きます! また1拠点でトレーニング、整体も行っていますのでストレッチ以外の目的にも対応が可能です! お身体のお悩みは私にお任せください!
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
ストレッチレッスンの商品
体験レッスン (50分) ¥0
¥0
月4回 30分コース ¥18.000
¥18,000
月8回 30分コース ¥36.000
¥36,000 〜
もっと見る
ストレッチレッスンのクチコミ
なつみさん
2023/03
ストレッチレッスン
5
- 兵庫県
- 30代
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 20,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分にとって必要なメニューを考えていただき、わかりやすく指導していただけます。また適度にトレーニングの負荷を調節してくれるので継続しやすい指導をしてくれるところがおすすめです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 目標に向けての計画を考えてくれたり、現状の課題を常に共有していただけるので信頼できると思い決めました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく、落ち着きながら指導していただける雰囲気です。できないことも優しく受け止めてくれるのでこちらももっと頑張ろうとおもえます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私はダイエット目的でレッスンを受け始め体重の数値も徐々に減らすことができております。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にないです。強いていけばもっと運動量をハードにしてもらっても構わないというところです。
ストレッチレッスンの写真
ストレッチレッスンの写真
ストレッチレッスン関連の最新記事
2024/12/08
デスクワークの疲れはストレッチで改善できる?首肩腰をほぐして健康に!デスクワークで首や肩、腰がガチガチになっていませんか? 長時間座りっぱなしの仕事は、体に大きな負担をかけるもの。 そこで今回は、デスクワークによる疲れを効果的に解消するための簡単なストレッチ方法をご紹介します。デスクワー […]
2024/12/08
ストレッチの効果とは?種類や目的に応じて使い分ける秘訣も解説ストレッチが健康やダイエットによいと聞いたことがあっても、実際にはどのような効果があるのか、効果的に行うポイントなど知らない人も多いのではないでしょうか。 本記事では、ストレッチで得られる効果についてくわしく解説します。 […]
もっと見る