岐阜県高山市
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ピラティスはモデルやスポーツ選手・セレブなどに人気の医学的根拠に基づいたエクササイズです。 ヨガや太極拳を取り入れたエクササイズ。ヨガのような腹式呼吸ではなく胸式呼吸で、体幹の深層筋を鍛えることを特徴とし、胸式呼吸を用いながらストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えるエクササイズです。 負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われています。 海外の有名人やセレブで人気が出たため日本でも知られるようになりました。 サッカーのクリスティアーノ・ロナウド選手や、韓国で人気のチョ・エラさんもエクササイズに取り入れていおり、日本では石田ゆり子さんやスケートの羽生選手もピラティスエクササイズ取り入れておられたことで知られています。 フィットネスネクストではこのピラティスエクササイズを飛騨地域の方々にも身近に体験して頂けるよう、フィットネスネクスト支店として「ピラティススタジオ」を開設いたいました。 プロダンサーを養成するブロードウェイダンスセンターでも使われるピラティスマシン「リフォーマー」「キャデラック」「バレル」「チェア」を導入し、本格的なピラティスエクササイズをご提供いたします。 ピラティスには「姿勢改善」「インナーマッスルの強化」「柔軟性の向上」など様々な効果が期待できます。 皆様の健康の為に役立つサービスをフィットネスネクストは提供し続けます。 詳細はこちら:https://fitnessnext.jp/pilates/index.html
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ピラティスとは? マットピラティスの基本的な姿勢と動き ニュートラルポジション Cカーブ ピラティスに向いている人 ピラティスに向いてないと思う誤解 ピラティスの起源 具体的にピラティスの効果ってどんなものがあるの? ピラティスの効果が出るまでの時間 ピラティスとヨガの違い。目的や効果で向き不
最近、特に女性の間で話題となっているピラティス。テレビや雑誌で取り上げられる機会も多く、始めてみたいと思う方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ピラティスの特徴についてご紹介します。よく疑問に挙げられる「ヨガとピラティスの違い」についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。 目