広島県東広島市
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広島県内・外、中国地方を中心に生活習慣病予防や認知症予防のための講義及び運動指導を担当する。 プロ野球選手やJリーガー、競輪選手などのアスリートからチームスポーツのトレーニング指導者としてケガ予防やパフォーマンス向上の指導も担当する。 スポーツ系大学、スポーツ系専門学校の講師として後進の育成にも携わる。 健康づくりからスポーツまでの幅広い年代に対しての指導を行っている。 パーソナルトレーニング(マンツーマン)、セミパーソナルトレーニング(2~4名)、ボディケア(スポーツマッサージ)、筋膜リリース施術、様々なメニューをご準備しております。 心と身体の健康のために一歩を踏み出してみてください。 スタッフ一同、お待ちしております。
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健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本