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ストレッチレッスンの紹介
日々の不調や痛みを改善しませんか?
Q.初回レッスンの流れは?
A.初回の場合はカウンセリングからスタートさせていただきます。お話を聞く事で不調の原因を探していきます。
次に実際に簡単な動きやテストを行い、実際の身体の状態をチェックし、やるべきストレッチやトレーニングを決めていきます。
その後実際にストレッチ、マッサージ、トレーニングなどを開始していきます。
初回のお時間を節約されたい方は無料オンラインカウンセリングも受付ております。
Q.自宅でレッスンを受けられますか?
A.23区内であればご自宅出張させていただきます。
ご自宅では大の字に寝れる程度のスペースがあればレッスン可能です。
パフォーマンス向上を求めるプロアスリート、趣味でゴルフやトライアスロンを行う比較的健康的な方。
健康状態の改善を求める軽度のうつ症状をお持ちの方、お仕事が忙しく、睡眠の質改善を求める方、慢性的な肩凝りや腰痛などをお持ちの方まで様々です。
・複数回のリタイアを経験したランナーのフルマラソン完走
・毎日2〜3時間しか眠れなかった方が7時間眠れるようになった
・長年悩んだ腰痛がなくなった!
・全く届かなかった床に手がつくようになった。
・全く歩けなかったヒールで歩けるようになった。
・指導アスリートの全日本選手権出場。
etc.
毎回効果が目に見て分かる、感じるレッスンを心がけています。変化していくお身体を体感していただく事でモチベーションも継続していただけるかと思います。
単純な筋肉だけストレッチをするのではなく、脳に関わる目などの感覚器官、呼吸エクササイズによる自律神経への介入なども利用して、本来の原因を改善します。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張)
ストレッチレッスンの商品
【事前に不安や疑問を解消】 オンラインカウンセリング30分 ※zoom
¥0
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