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カッコよく動ける体を目指しましょう！！
企業情報・自己紹介
はじめまして！ げんと申します！ 今まで400名以上のお客様を見させていただき、ボディマイクから身体の機能改善まで様々な事例に対応させてもらいました。 人生100年時代に突入し、60代、70代は人によっては10年、20年若返ったような体へと変化しております。体の中で唯一成長するのは筋肉で、骨についても外圧を加え鍛えることで骨密度も上がり強化されます。 そのためには体を正しく動かすことが大事であり、可動域等が不完全な状態ではトレーニングの効果も半減します。 是非一度体験からでもご検討いただければと思います‼️ 以下私のフィットネスへの考え方となります。 ↓ ◆トレーニングについて。 体は全て繋がっています。 なぜ肩が凝るのか、なぜ腰が痛くなるのか。 全ての始まりは、一つの体の歪みや硬直などからです。それが解決すれば大抵は大きく改善していきます。 まずは歪み、硬さを整えて、そこから動くことを開始することで正しい可動域を確保し怪我も少なくできます。 正しい動きができれば正しい筋肉を使うことができ、無駄な脂肪も無くなっていきます。その上でのトレーニングです！ 一緒に体の違和感を取り除いていきましょう。 ◆食事について。 痩せることは自体は簡単です。 ただ、過度な食事制限、偏った食事や短期でのダイエットは必ず無理が来てリバウンドします。 そうではなく5年後、10年後始めた頃より若い体でいるために、長い健康寿命を実現するためにフィットネスがあると私は考えてます。 また、栄養バランス、特に三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質でほとんどボディメイクは決まります。 健康を考えればビタミン、ミネラルも非常に重要な栄養素です。どんな糖質を取ればいいのか、小麦や乳製品がなぜダメなのか、脂質にも良い脂質、悪い脂質が存在する、なぜファーストフードが悪いと言われているのか。 日常の食習慣は癌や生活習慣病に繋がってしまう場合もございます。 痩せながら健康にも配慮した長期目線のメリハリボディを目指しましょう^_^ ⭐️こんな方がオススメ ◇日常生活運動機能向上（姿勢、ウォーキング、体幹向上、怪我防止）を目指したい方 ◇かっこよく健康的に痩せたい方 ◇コンテスト出場を目指したい、入賞したい方 ◇競技者の方で身体の使い方を高めたい人（ランニング含む） →空手全国準優勝選手指導経験あり ⭐️料金 パーソナル : 60分 5000円＋ジム利用料 オンライン : 45分 3000円 ランニング : 60分 5000円＋利用場所代（かかる場合） 食事指導 : 1週間 2000円 ◇トレーニング場所 全国1000店舗程ある契約ジム ※お客様のご希望のエリアを教えていただきありがとう、近くの店舗で行います。 ◇当日の持ち物 動きやすい服、室内シューズ、飲み物等 まずは始めることで様々な情報が入ります。 是非ご検討いただき、ご連絡お待ちしております。
経歴・資格
経験・実績・スキル 〈ボディメイク、コンテスト実績〉 ●2018年 ベストボディジャパン 富山大会5位入賞 ●2019年 npcj 東北大会novice5位入賞 open10位入賞 ●保有資格:NSCA-CPT 認定パーソナルトレーナー ※400名以上指導させていただいております。 ●空手全国大会 準優勝選手指導 ◆体験者様の事例◆ 30代女性（体重55.2kg）の方の場合、３ヵ月で体重が42.3kgに。 見事『12.9kg』の減量に成功！ その他:全国高校サッカー選手権 東京大会 準優勝
お仕事で心がけていること
【仕事の好きな点】 体が変わることで見た目だけではなく性格も生活も変わりイキイキしている姿を見れる瞬間があること。 【仕事をする上で心がけていること】 お客様に対してどうしたら今していることが楽しいと思ってもらえるかを常に考えます。それが継続することに繋がると信じております。
