宮城県仙台市銀杏町
対応可能エリア:
宮城県仙台市銀杏町
対応可能エリア:
他のトレーニングジムとは違い、3年間某有名ストレッチ店で働いていたので、その経験を活かし、トレーニングはもちろんストレッチでもプロの施術を体感していただければと思います。自信しかありません。
【完全個室のマンツーマントレーニング手ぶらでOK】デイコース 50分×4回
¥16,000
【完全個室のマンツーマンパーソナル手ぶらでOK】週2回コース 10回×50分
¥45,000
【完全個室のマンツーマンパーソナル手ぶらでOK】5回×50分
¥25,000
まだ評価がありません
ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]