広島県広島市河原町
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自分史上最高の身体を手に入れませんか？
企業情報・自己紹介
はじめまして。 パーソナルトレーナーの上原道矢と申します。 オフラインを中心に活動しており、指導実績は300名を超えます。 「自分史上最高の自分を作る」をモットーに活動をしています。 ダイエットというと、「痩せる」というイメージが強いですよね。 ただ実は、ダイエットの本質は「食事の量や種類を調整することで生活習慣を改善し、健康と美容を獲得する」です。 ですので私は、「ただ痩せる」ではなく「キレイに痩せる」を意識して仕事しております。 理想の体型になっていただくのはもちろん ・姿勢の改善 ・疲れにくい身体作り ・アンチエイジング こういった、それぞれの目的に応じた生活習慣や栄養指導など、身体作りのトータルサポートをさせて頂きます。 【連絡先】 LINE ID:baggio0218toya toya18fitnes@gmail.com LINEのほうが返信が早いです。 基本的に3時間以内には返信いたします。 【料金】1回55分 ●単発：7,700円(税込・交通費込) ※体験料金は5,500円です。 コース料金 ●月4コース 27,500円（6,875円/1回） ●月8コース 52,800円（6,600円/1回） ●回数券（※有効期限3ヶ月） 8回：56,100円（7,012円/1回） 16回：110,000円（6,875円/1回） ●食事指導 3,300円/1ヶ月 コースには食事指導が含まれます。 希望者は初回体験の時にお申し付けください。 【1回のセッションの流れ】 1.近況についてのヒアリング 2.姿勢・歪みチェック 3.姿勢・歪みの改善 4.ご本人様の希望を元に作成したトレーニングメニューの実施 5.使った筋肉のストレッチ
経歴・資格
自身は筋トレ歴6年・トレーナー歴4年、 オンライン・オフラインで合計300人以上指導してきました。 【経歴】 広島No.1パーソナルトレーニングジム『くびれ美人』でデビュー。 姉妹店であるくびれサーキットでは、お客さま満足度No.1を獲得。 その後、3年半働いた後、独立しました。 ダイエットやボディメイクはもちろん、 ・膝や腰の痛みがなくなった ・五十肩が治った ・慢性的な首こりや肩こりがなくなった といった体調の変化を感じて頂いております。 【所有資格】 KOBA式体幹バランス Bライセンス 中学校教諭一種免許状【保健体育】 高等学校教諭一種免許状【保健体育】
お仕事で心がけていること
私のパーソナルトレーニングでは、以下を心がけてセッションを提供しております。 ◇ただトレーニングを行うだけではない 「怪我をしない」「効率よく筋肉に効かせる」「最短で効果を出す」ためには、トレーニング以外にストレッチや歪みの改善が必須です。 そのため、トレーニングの始めに姿勢や歪みのチェックをし、フラットな状態に改善してからトレーニングをスタートします。 正しい姿勢でトレーニングを行うことで効果を最大化できますが、歪んだ状態でトレーニングをすると、バランスの悪い身体になりかねません。 この状況を避けるため、私のパーソナルトレーニングでは、姿勢と歪みのチェックを徹底して行っております。 ◇毎回違ったトレーニングを提供 多くのジムでは、決まったトレーニングメニューをこなすことが多いです。 ただ、これでは身体が慣れてしまったり、飽きがきたりと、最大限の効果を得ることができません。 私のトレーニングでは、同じ部位でも毎回違ったトレーニングを取り入れるため、新しい刺激を受けながら、かつ効果の出るトレーニングを受けることができます。 ◇セッションで心がけていること パーソナルトレーニングならではの、お客様のお体に合わせた無理のないトレーニングを心がけております。 また、身体だけではなく、心の状況やホルモンのリズムなどを考慮しセッションを行います。 トレーニングを行う際の不安や疑問はその都度すぐ解決し、 「”わからない”が"わかる"に変わる」そんな1時間に！ 単にジムとお客様という関係性ではなく、お客様の人生の1ページになることができるように、真心をこめてサービスを提供いたします。
