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骨と呼吸から姿勢を変えてしなやかメリハリボディへ！
企業情報・自己紹介
当スタジオは、美姿勢をつくるためのボディワークを通し、「美」と「健康」を求める女性の身体づくりを全力でサポートします。 一人でも多くの女性が自分の身体に自信を持ち、健康で満ち足りた日常を送ることが海のスタジオのミッションです。 人は皆、生まれ持った骨格体型があり、それに基づいた身体つくりをすることで無理なく、本来持っている美しさを手に入れることができます。 当スタジオでは、解剖学的な視点に基づき、姿勢を支えるインナーマッスルを活性化し、筋を強く柔らかく最適な長さへと変化させ、関節の歪みを改善させることで、あなたが本来持っている「美しい骨格ライン」へと身体を変化させます。 呼吸から骨の位置や骨を意識する感覚を養っていただき、ご自身の体を信頼し、体の感覚が目覚める体験から、トレーナーに依存しすぎず、ご自身で「体のケア」ができるようになって頂いています。 薬は診断を受けてから処方されるのに、身体のチェックを受けずにトレーニングするのはおかしな話です。 初回は体型評価・姿勢評価・動作評価を用いて簡単なチェックを行います。 これらを総合評価したうえで、身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成していきます。 基本的に、マットの上で、ご自身の体重を使ったトレーニングを行うので、ハードなマシンを使ったりウエイトを用いるような辛いトレーニングではありません。 ハードさを感じない方が多いので、運動が苦手なお客様にもご好評頂いています。 ご自分の体としっかりと向き合い、よりご自分の体と心と仲良くなってもらい、一生使える体の使い方を習得し、心地良く自由に動ける健康体を作っていただけるように心がけています。 また、ダイエットに特化したアドバイスを行うダイエットコンサルティングも承っておりますので、食事面や生活習慣など、トレーニングとは違うトータルの健康サポート体制についても、体験時にお話しさせていただきます。
経歴・資格
日本女子体育大学舞踊学専攻 卒業 日本女子体育大学大学院 修了 スポーツ科学修士号 保有 中学高校 保健体育科 専修免許 保有 キッズダンス指導５年 学童保育指導員経験3年 大学助手1年 高齢者介護予防運動指導1年 産後ケアエクササイズ指導4年 フリーランスに転向後、 延べ1000人以上の女性の体に寄り添い、 女性の体型と健康を底上げするエキスパートとして活動中。 2015年より パーソナルトレーナー ダイエットコーチ ヘルスケアコーチ として独立。 2018年より海のスタジオを運営中。
お仕事で心がけていること
一期一会、ご縁を大切にしています。 ライブでのトレーニングは、フィーリングがとても大事。 体の状態を無視したトレーニングはしないようにしています。 健康と体のプロフェッショナルとして、心・体・食など、すべてにおいての健康の相談ができるパートナーになれるように努めています。 パーソナルトレーニングは、特に、トレーナーによってトレーニング方法もカラーも全く異なりますので、お客様には、色々なトレーナーを見て、ご自分に一番合っていると思ったトレーナーを選んでくださいとお伝えしています。その中で、当スタジオを選んでいただければ、光栄です。 4歳から２０代までずっとダンスをしていました。ダンスが好きな方も、お待ちしています♡
