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ruminoyoga
京都府京都市 伏見区
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こんにちは! ヨガインストラクターのrumiです。 ヨガのレッスンと、 ボールをつかった筋膜リリースのレッスンを行います。 ☆IYC「キレイになるヨガ」とは… 「キレイになるヨガ」は、これからヨガを始める方や運動不足の方に最適で、からだの硬い方や、幅広い年齢の方にも無理なく出来る やさしいプログラムです。 呼吸に合わせて流れるように動き、様々なポーズをとることでだんだん自分のからだが開いていくことを実感していただけると思います。 ☆筋膜リリースとは? テニスボールサイズのボールをご用意いただきます。 こちらを用いて、身体全体の筋膜リリースを行なっていきます。 肩こりや腰痛に悩んでいる方、一日中座りっぱなしの方 必ず一度は受けていただきたいレッスンです。 一緒にヨガを学んでキレイになっていく場にできたら嬉しいです。 無理な勧誘などはいっさいいたしません! ご質問などお気軽にご連絡ください♪ ★rumi 2歳の頃からバトントワリングを始め、選手として競技に励む。大学生になった頃、これまで酷使した身体に適切なケアをしてこなかったために心身ともに悲鳴をあげていることに気づく。 心身のケアと長続きする身体づくりを学ぶべくヨガの道に足を踏み入れ、「変化を感じる時間」をモットーに、自分だけでなく身の回りの人々に喜んでもらえるよう、ヨガ講師としてレッスンを始める。 日本のみならずNYやオランダのヨガスタジオから指導を受け、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。特に、筋膜走行を活かしたヨガや筋膜リリースを用いたマッサージ・ストレッチを得意としており、オンライン・オフラインともにレッスンを行なっている。
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