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健康・ダイエット料理レッスンの紹介
腸から体を健康にしませんか?
【お客様の声①】
今回はじめてゆる断食をしました。
断食なんて私には無理だと思っていたんですが、実際にやってみたら思ったより食べれる物が多くて苦がなく出来ました。
知人には全体的に細くなったねと言われ、体重も5キロ落ちたのでとても満足です。
今後は食事を少しずつ気を付けて健康な身体作りをしていきたいなと思います。
【お客様の声②】
ファスティングは以前から気になってはいたのですが、食べれない事がストレスに感じると思ったので実施した事がありませんでした。
しかしこちらのゆるファスはファスティング中でも食べる事が出来たので、ストレスが少なく結果を出す事が出来ました!
ウエスト-6cmは感動しました!!!
ゆるファスをきっかけに、食事の内容を見直すようになりました^^
ありがとうございました!
【お客様の声③】
どんなダイエット三日坊主でした。
しかし、自分の生活習慣を壊さずに実行でき、最後まで行うことができました。
さらに気づいたのですが、もともと片頭痛を持っていて薬が手放せなかったのですが最近では頭痛もなくなりました。
食べ物が体を作っているんだということを実感しました。
体重は6.5Kgも落ちたので大変満足しています。
これからもこちらでオーガニックの料理を学んで食生活を変えていきたいと思いました。
腸が喜ぶ簡単料理を、説明しながら作っていきます。 食事は毎日のことなので、健康・簡単・美味しいご飯を一緒に作って行きましょう。
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