愛知県東海市
対応可能エリア:
愛知県東海市
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B-Myselfではパーソナルトレーニングとボディケアのメニューが充実しております。 当店では「鍛える」と「緩める」はセットであるべきと考えております。 そのため、通常のパーソナルトレーニングのお時間にお客様の要望に合わせてペアストレッチのお時間を設けております。 (例:トレーニング40分+ストレッチ20分) ボディケアのみのメニューもご用意しております。 お気軽にお問合せください。 詳細はこちら https://b-myself0128.com/
【手ぶらでOK・お気軽にご相談ください】初回カウンセリング・体験60分
¥0
初回カウンセリング・体験60分+ボディケア30分
¥2,000
【お試しコース】 1ヶ月4回
¥30,000
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