レイリーヨガ

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東京都江戸川区松江

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スッキリ大満足ヨガ！空手もできます！

企業情報・自己紹介

【レイリーヨガ】レイリーヨガでは、心地よさと満足感を感じ、スッキリとした気持ちでクラスを終えていただけるよう心掛けています。ヨガの楽しさと健康美　人生に彩りを！個々のニーズやフィジカルコンディションに丁寧に対応することを大切にしています。初心者の方には基本的なポーズと呼吸法からスタートし、無理なく体を伸ばし柔軟性を高めていく方法を伝えています。経験者も深いポーズやヨガ哲学　深いテクニックを提供し、自身の練習をより深められるようサポートしています。また、ヨガは単なるエクササイズだけでなく、心と体を調和させ、スッキリ心地よい満足感感をもたらすものでもあります。そのため、レッスンでは呼吸法とポーズの調和、マインドフルネスなど、瞑想的な要素を取り入れ、参加者の皆様がストレスを解消し、リフレッシュできる環境を提供しています。私たちは皆様がヨガのレッスンを通じて自分を愛し、自分の体と心を尊重し、ヨガの魅力を通じてよりハッピーになりますように！東京下町にある五十嵐道場は、地元に愛され23年江戸川区・江東区を中心に　全国大会優勝　ナショナルチーム選手　多数輩出しています。空手の技術のみならず、日本古来の武道精神礼儀作法　挨拶・心が身につきます。通いやすい様に稽古場所を近くに設けながら　曜日ごとカラーを変え　基本コースから選手コースまで　好奇心と自主性を大切に育てています。幼児　初心者の部もあり　無理なくスタートできるよう指導しています。　【五十嵐空手道場】 2020年東京オリンピック正式種目になり、道場長の五十嵐先生も空手係員として参加しました。中学校武道授業の導入により、江戸川区内の武道授業の担当もし、幼児から大人まで青少年育成活動・福祉・ボランティア活動も長年行い地元に根付いた温かい道場です。＊東京都江戸川区2000年発足＊文部科学省武道優良団体指定道場＊全国優勝選手・ナショナル選手多数輩出＊日本武道館主催武道錬成大会優勝8連覇＊国内から世界へボランティア活動空手啓蒙活動－－－－－－－－－－－－－－－－－

経歴・資格

★五十嵐礼子ヨガ&ヨガラテ担当ヨガ空手の融合ヨガラテ考案者レイリーヨガ主催全日本空手道連盟公認4段 YMC.IHTA ヨガインストラクター資格介護福祉士国家資格社会福祉主事資格ヨガラテ雑誌連載・ラジオ出演等障害者施設小中大学等へ空手＆ヨガのイベント 1990年より障害者機能訓練指導 2000年より空手指導 ★五十嵐理　空手担当江柬区副理蝁長一友会本部長ヨガと空手で免疫アップ全日本空手道連盟公認6段全日本空手道全国組手Aランク審判員全日本空手道全国形Aランク番判員アジア空手道連盟形ジャッジA審判員アジア空手道連盟形レフリーA審判員日本スポーツ協会空手道コーチ4 オリンピック係員や世界大会全国大会の審判活動のほか、審判講習会等育成活動も行う 1990年より空手指導 ★五十嵐元樹　空手担当全空連公認段位3段東北総体優勝インターハイ形、組手出場ミ二国体3位東日本大学生大会団体3位国民体育大会ベスト 16 全日本選手権出場監督として全日本少年少女大会優勝全国中学生大会ベスト8 関東中学優勝

お仕事で心がけていること

私たちのヨガレッスンでは、参加者の皆様が心地よさと満足感を感じ、スッキリとした気持ちでクラスを終えていただけるよう心掛けています。私たちの教えの中心にあるのは、ヨガの楽しさですレッスンでは個々の参加者のニーズやフィジカルコンディションに敏感に対応することを大切にしています。初心者の方には基本的なポーズと呼吸法からスタートし、無理なく体を伸ばし柔軟性を高めていく方法を伝えています。経験者は深いポーズやアドバンスドなテクニックを提供し、インストラクターにった形もいます。自身の練習をより深められるようサポートします。、レッスンでは呼吸法とポーズの調和、マインドフルネスなど、瞑想的な要素を取り入れ、参加者の皆様がストレスを解消し、リフレッシュできる環境を提供しています。毎回のレッスンが心地よくヨガの魅力を共有し、皆様が健康で幸せな日々を過ごせるようお手伝いできることを誇りに思っています。ヨガは健康を促進するだけでなく、内面のコントローラや自己認識を高め、ポジティブな変化をもたらす力を持っています。その力を最大限に引き出し、皆様が日常生活で心地よく、幸せに過ごせるお手伝いしたいです。皆様の健康と幸福をサポートすることが私の最大の喜びであり、情熱です。