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パーソナルトレーニングのクチコミ

新井さん

2021/05

ヘルニア経験者で、筋力をつけて怪我の無い身体にないたいと思い、お世話になり始めました。 「日常生活での身体の使い方から見直しましょう」とアドバイスをいただき、自分が想像していた以上に身体の動かし方や歩き方に癖があることに気づきました。 負荷の強いトレーニングですと痛めやすい身体ですが、色んな方法をご存知で、より私に合った動かし方を提案していただいています。 自然と食生活も見直すようになり、無理のないペースで続ける事が出来、嬉しく思っております。
ゲストさん

2020/04

ピラティス、筋トレ、呼吸法等様々なオリジナルのプログラムを組み合わせ体系的にレッスンをいただけました。大変満足しております!
ゲストさん

2019/10

だらしなくなった身体を引き締めたくて通い始めました。とても知識の深い先生で、当日の体調にあった運動を組んでいただけます。生理痛が緩和できるような運動から、(希望すれば)翌日筋肉痛でバキバキになる運動まで。 家でできる運動もたくさん教えて下さいますし、身体の歪みやクセをみてくれて、日常で気をつけた方が良いこと等もアドバイスしてくれます。 通い始めて3ヶ月経ちますが、目に見えて痩せてきています。以前はジムも通ったりしていたのですが...。無理なく続けられて、的確なアドバイスをいただける分、私にはこちらの方が合っているのかな、と思います。 あと、私は仕事柄肩が凝りがちなのですが、施術?していただいた後は驚くくらい肩の可動域が広がります。他の部位にしても、自分の身体なのにこんなにも使えていない所があるのか!と、衝撃を受けることもしばしば。 先生はとても気さくで、いつも楽しい時間を過ごさせていただいています。 向上心が高いところが尊敬できます。 理想の身体を手に入れるまで、まだまだお世話になるつもりです。
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