【初心者の方も大歓迎！新春キャンペーン実施中】原 圭亮

Q：トレーニングは初めてですが、問題ないですか？ A：問題ありません。 　 私のお客様は初めての人が多いため、初心者でもわかりやすい説明ができるよう心がけております。 Q：事前に準備が必要はものはありますか？ A：動きやすいウェア、室内用シューズ(場所によっては不要)、お飲み物、トレーニングを頑張る心です。 Q：身体が硬いんですが、トレーニングはできますか？ A：問題ありません。 　 必要なストレッチ種目やペアストレッチなどを行い、日常生活が楽になるようなアプローチもさせていただいております。 Q:2人でもトレーニングは可能ですか？ A:少し手狭になるかもしれませんが可能です。

Q：１人でトレーニングするのとパーソナルの違い、メリットって何がありますか？ A：１人でトレーニングすると、適切なフォームやどこの筋肉に効かせるか、また効果的なトレーニングフォームも分かりません。 パーソナルトレーニングですとプロフェッショナルから適切なフォームやどのようなトレーニングをして良いのかの指導を受けながらトレーニングできます。 Q:月の利用回数を利用できなかった分は翌月に繰り越し て利用できますか? A:回数制限はありますが翌月に繰り越し可能です。 Q:予約方法と日程変更について教えてください？ A:予約は公式LINEを使用して日程を決めます。 予約変更 は予約24時間前まででしたら何回でも可能です。

年齢層：20代後半〜50代の男女(男女比は4:6ほど) 目的：ダイエットが大半ですが、姿勢改善や機能改善、コンテスト志望の方まで様々です。 一番人気のプラン：【3ヶ月コース】 パーソナルトレーニング月8回+食事指導

①結婚式のために半年で-5kgを目的にご契約いただいたお客様に対し、パーソナルトレーニング(月8回)+食事指導を提供し、半年で-6kgと姿勢改善を達成致しました。 　現在も体型維持のため、継続いただいております。 ②コンテストに出場を目的にご契約いただいたお客様に対し、パーソナルトレーニング(月8回)+食事指導を提供し、4ヶ月で-8kgとコンテスト出場、グランプリ獲得のお手伝いをさせていただきました。

お客様の目的や生活リズム、お仕事などをお聞きし、いかに無理なく、健康に目的を達成できるのかを考えており、コミュニケーションを非常に大切にしております。 違和感やお悩み、愚痴などなんでもお聞かせください。