兵庫県西宮市甲子園 一番町
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自分の体が変わったこの体操を多くの方に教えたいです
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こんにちは😃 原美幸と申します。 私は以前右肩下がり、右の骨盤が上がり、顎が左にズレていました。 それと、酷い肩こりと頭痛に悩まされていました。腰痛もよくありました。 しかし1番辛かったのは、自分体が歪んでいることでした。 特に顎‼️私の顎は左にズレていたのです。ニッコリ笑うと特に目立つのです。 そんな歪んだ自分の顔を鏡で見るのが嫌でした。 「どうしたらこの顎は治るんだろう？」 「どうしたらこの体は治るんだろう？」 いつも悩んでいました。 そんな時に出逢ったのが 『バランス経絡体操』です。 この体操は中医師(中国の医師免許)をお持ちの北浜みどり先生が考案した体操です。 コンセプトは [自分の体は自分で守る] です。 中医学構造医学に基づき骨を動かす体操で、私の体の歪みは良くなっていきました。 私の様に、歪みの気になる方に是非体験して頂きたい体操です。 この体操では、まずは骨を動かします。 骨を動かす事で、関節の可動域を広げます。 骨と関節を動かす事で、それに付随する筋肉も良く動きます。 筋肉が伸びないと言うことは、すでに硬く、血行が良くないと言う事です😱 こんな状態が体に言い訳がありません。 まずは、じっくりと体をほぐしますので、体を痛めることがありません。 その後スタビライゼーションで体幹を鍛えていきます。 スタビライゼーションでバランスを取ることができるコアの筋肉を鍛えます。 体のコアの筋肉を鍛えるので、引き締められるのと、燃焼しやすい体を作ります。 人間は年齢とともに、代謝が落ちていきます。代謝が落ちると、太りやすくなったり、動きにくくなったり、治りにくくなったりと、良いことは一つもありません。 その為にも体幹を鍛え、基礎代謝を上げる事が重要になってきます。 また先生は中医師でもありますので、漢方の視点からも体へのアプローチがお伝えできます。内臓の疾患でも何かしら出来る事があります。今出来る事をして頂きたいです。 この体操を始める前、私の体は疲れやすく、寒がりで、酷い肩こり、頭痛に悩まされていました。しかし今では嘘の様に寒がりではありませんし、肩凝り、頭痛もほとんどありません。体操を始める前から勤めているパート先では、入社時は1人「寒い寒い」と言って、カーデガンを羽織っていましたが、今ではどんな寒い日も半袖で仕事をしています。職場では「元気だねー」とよく言われます。 この体操は 「どなたでも出来ます」 が売りです(笑) 以前、障害者手帳2級の方が通っていらしゃいました。 老人介護施設はもとより、就労継続支援B型にて2年間体操をさせて頂きました。 ご自分できることをして頂ければ十分です。 ご自分の体の為に何が必要か？ 是非お考え下さい。諦めは禁物です❣️ ご質問ありましたら、お気軽に連絡下さい。 料金 グループ (3人以上) 5000円. パーソナル 3000円〜4000円 1時間〜1時間半 (5回以上まとめてお支払いには割り引きあり) オンライン パーソナル 2000円〜3000円 45分〜1時間 (5回以上まとめてお支払いには時間延長あり) 連絡先 mirainokarada@gmail.com この体操は 神戸市灘区区民センター 神戸市新長田勤労市民センター 神戸市垂水勤労市民センター 神戸市須磨区民文化センター 尼崎小田公民館 西宮市民交流センター などで行われています
経歴・資格
バランス経絡体操インストラクター 指導者歴14年 特定非営利活動法人兵庫県健康管理士会 認定講師 健康管理士一般指導員(内閣府認定) 予防医学リンパ健康セラピスト IYAヨガ指導員育成プログラム終了
お仕事で心がけていること
自分の体が変わって行った様に、年齢に関係なく受講者の体が変わって行くのを見ると、この体操を続けて良かったと思います。 私のように歪みに悩んでいる方など、多くの人に知ってもらいたいと今回登録いたしました。
