佐賀駅前パーソナルジムMake&Space

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それぞれの目的に合わせたトレーニングプログラム

山口さん

2020/12

パーソナルトレーニング

フィットネスクラブに通っていましたが、なかなか汗をかかなくて、今回、こちらのパーソナルジム体験にきてビックリ‼️短時間で汗が吹き出してきて、本当に気持ち良く運動できました！

野口さん

2020/12

パーソナルトレーニング

コロナで運動不足だったため体験しました！楽しく運動ができ、悩みも真剣に聞いていただいてアドバイスも的確で、やってみようと思います！これからも宜しくお願いしますm(_ _)m

渡辺さん

2020/12

パーソナルトレーニング

ハイパーナイフのエステもされており、女性は、本当に嬉しいです。体験1000円で出来るので、本当に親切です。

2024/10/20

ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重（自重）を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]

2024/10/20

筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]

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