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パーソナルトレーニングの紹介
組み合わせ自由♪出張パーソナルトレーニング
Q.どんなトレーニングを組んでいただけますか?
A.自重やヨガブロック、ダンベルを活用して、女性に嬉しいインナーマッスルの使い方やボディメイクにお勧めのトレーニングを提供できます。身体の使い方を知っていただきながら進めていくので安全に行っていただけますよ!
Q.どれくらいの頻度で運動するのが良いですか?
A.楽しく続けられる回数が一番です!ですが、ダイエットや運動習慣をつける意味では週2回以上、トレーニングにはまれば、栄養・休養を取りながらもう少し回数が多くてもgoodです。
Q.活動拠点はどちらですか?
A.中野区、杉並区、新宿区、文京区、千葉市稲毛区などで可能です。
Q.場所はどこで行いますか?
A.オンライン、及びレンタルスペース又はご自宅へ出張可能です。
Q.支払方法は?
A.ご面倒をおかけいたしますが当面の間は現金かpaypay送金で頂戴いたしたくお願いいたします。
★筋トレで体力アップなどの効果を出したい!ボディメイク、ダイエットしたい!体の柔軟性を取り戻したい!などなどのご要望にお応えします。
ベルトをまくのはちょっと抵抗があるから、自重でトレーニングしたい方や、全身のストレッチやケアをしたい方、ヨガなどでインナーマッスルを使えるようになりたい方もおすすめです。
※健康な方に限ります。ご病気をお持ちの方や既往歴のある方はご遠慮いただくか、必ず医師に相談の上ご希望ください。
★例:パーソナルトレーニング(60分)
上半身25分
下半身25分 +HIITトレーニング,有酸素運動、ヨガ、ストレッチなど組み合わせ自由
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パーソナルトレーニングのクチコミ
ハルさん
2024/08
パーソナルトレーニング
4
体験レッスンをお願いしてみました。
無料でのレッスンですが、丁寧にやっていただきました。トレーナーの方との相性も大切なので、こういうシステムがあると助かります。
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
うめさんさん
2024/06
パーソナルトレーニング
3.5
- 東京都
- 40代
- サービス品質 3
- プロの人柄 4
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とても丁寧で、本人の経験も踏まえて教えて頂けます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても穏やかです。言葉も丁寧でした。
パーソナルトレーニングの写真
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