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パーソナルトレーニングの紹介
若返る・生まれ変わる!
Q:アルコールは飲めますか?
A:飲めるお酒の種類は制限されますが全くダメと言うわけではありません。
また、飲んだ後のリカバリー運動が重要になります。
Q:リバウンドしませんか?
A:刑務所に入る感覚で我慢のダイエットを行うとリバウンドしてしまうと思います。
栄養の知識がつくと自分の体重をコントロールできるようになると思います。
REGEでは減量期、維持期、増量期とシーンに合わせ必要な栄養素のお伝えと
食材に含まれる栄養素のお話をさせて頂いております。
メインとなる年齢層は40代から50代になります
男女比50:50
メインプランとしては減量や健康維持の方が多いですが
コンテストを目指す30代男性40代女性の方も担当しております
怪我・既往歴のある方も安心
鍼灸師国家資格保有し10年の臨床経験があるトレーナー
無理なく続けらる食事と運動指導「コース完走率98%」
①47歳男性:家族団欒中、太っていることが話題となり、中学1年生の娘に75㎏になったらデートしてあげると言われ痩せることを決意。三ヶ月で85.7㎏から69.3㎏まで−16.4㎏の減量に成功し自分の誕生日に娘とデートを楽しまれました。
②40歳女性:40歳になったのを機に自分と向き合おうと思いダイエットを決意
八カ月で69.8㎏から49.5㎏の−20.3㎏の減量に成功 2017年BMG東京大会で2位
最初は自分が水着で人前に出るなんて想像もしていなかった様ですが20㎏痩せたことで自信がついたようです。
③32歳女性:離婚を気に気分を変えたくてダイエット目的で入会 四ヶ月で69㎏から49㎏と−20㎏の減量に成功
気分が変わったことで新たな挑戦として転職もチャレンジされ身体も仕事も変わり新しいパートナーともお付き合いが始まりました。
④29歳男性:179㎝60.4㎏小さいころから華奢で強い語気で話されると自分の意見、意思を我慢していました。
父親の勧めで筋トレを開始、最初の指導は朝ごはんと間食でオニギリを2個食べるとこでした。
二ヶ月で体重が14.4㎏増えて筋肉が10㎏増量そこから四ヶ月の減量と二ヶ月の増量、減量を繰り返し
最終体重63.55㎏割れた腹筋と男らしい大胸筋を手に入れ男として貫禄と自身がつきました。
自信がついたことで女性に対しても積極的になり彼女作ることができました。(三周年写真中央上段の方)
身体の個性だけでなく職種や趣味、スポーツ歴、既往歴、生活リズムなど
同じ人はなく十人十色です。
美しい身体を作り、維持するためのアプローチ方法は様々です。
あなたの理想の身体を実現・維持するに、最適方法を見つけるお手伝いをさせてください。
小さなお子様連れでも通えるジム サプリメントの押し売りなどはなく 手ぶらで通える便利さ ウェア・タオル準備しております。 初回にシューズのみお持ちください。 詳細はこちら:https://www.rege-fit.com/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
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パーソナルトレーニングのクチコミ
ちゃりまさん
2024/07
パーソナルトレーニング
4.5
- 東京都
- 40代
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 紹介してくれた方がしっかり結果を出していて、そのメソッドは確かなものだと思えたから。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ウェアとタオルは貸出しがプランに含まれており、置き靴ができて身軽に通える。食事内容を毎日ラインで報告しアドバイスをいただくことに加え、体調変化や疑問などもすぐに連絡ができるので、期間中不安になることなく進められた。トレーニングの日時が基本的には固定されていることが、しっかり結果を出すポイントだと思う。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分が増量した一番の理由が食事だったので、毎日写真で食事内容を報告することは自分を律することに大変役立った。そしてメニューを考える際に得た知識は一生ものになったと思う。食べたら動く、食べたいなら動く、にマインドが変わったため、常に自分の体調や身体のラインに向き合うことができるようになった。
ゲストさん
2024/06
パーソナルトレーニング
3
- 東京都
- 50代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 食事、トレーニングの最適なアドバイス
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく、効率良くトレーニングができる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニング終了後も体型を維持できている
よっぴーさん
2023/03
パーソナルトレーニング
5
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- しっかり追い込まれるのですが、励ましながら褒めながらしてくれるので心が折れずに頑張れます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- アットホームな雰囲気で、おだやかな空気でトレーニングできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感できました。普段の生活をしている中で体力がついたことを感じました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。
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