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習慣付けられる楽しく効くストレッチを伝授します！
恥ずかしいくらいに身体が硬くて、教えてもらうのも忍びないのですが…
→私もそうでしたし、ガチガチの人ほど効果が実感出来るので、どうぞお気軽に！
三日坊主です。続けられれば効果があるのは分かっていますが、自信がありません。
→恥ずかしながら私もです笑そんな私が継続出来ているコツがあります！
平均的に40代をメインに教えてきましたが、16歳、72歳の方もいます。年齢に応じた、または運動レベルに適した知見があるので全く心配いりません！生きている限りは身体は成長出来ます！
腰痛で悩んでいる方がほとんどでしたが、体幹ストレッチにより改善しています。
習慣付けることにより、増えすぎた体重も落ちていきます。
「日本語が通じない」と揶揄されてきた程理解力が乏しい私ですが笑…
それだけに私でも分かるノウハウを伝授出来ます。
分からないのは当たり前！粘り強く付き合いますよ！
元々何でも屋なので、ストレッチ、トレーニング以外でも意外と承れる仕事があります。 お悩み相談から解決まで、とにかく力になれます！
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
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