北海道札幌市 豊平区
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弊社は主に公共体育施設や一般企業へグループエクササイズインストラクターやパーソナルトレーナーを派遣、指導者育成をしております。 カラダの機能は複雑ですので、ご自身の努力だけでは解決できないこともあると思います。 実績と経験を積んだプロ目線で総合的に判断し、あなたの目標達成をサポートします。 例えば ★パーソナルトレーニング(対面・オンライン) カウンセリングで具体的なご希望や現在の体調、姿勢や柔軟性をチェックし、オーダーメイドのプログラムをご提案します。 ご提案にご満足いただけたらトレーニング指導開始です! *初回限定 カウンセリング&トレーニング 60分 2500円 *トレーニング指導 60分 4500円 上記以外のプランもございます。回数、頻度などご相談ください。 お支払方法 PayPay・LINEpay・銀行振込
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音楽を聴きながら身体を動かすため、運動が苦手という方でも楽しく続けられるエアロビクス。しかし、ただやみくもに取り組むのでは、十分なダイエット効果を得ることはできません。 今回の記事では、エアロビクスによって得られる効果や […]
エアロビクスダンスにおける振り付けは、足のステップと手の動きによって構成されています。足のステップは数十種類ありますが、初心者〜中級者向けのプログラムであれば、基本のステップを押さえておけば問題ないでしょう。 今回の記事は、エアロビクスダンスで使われるベーシックなステップを抜粋して解説していき