こあねす

企業情報・自己紹介

はじめまして＾＾ トレーナーのYUUKIです！ ご覧いただきありがとうございます！私自身のことやサポートのことなどいろいろ紹介しています。よかったら読んでください♪♪ ↓↓↓↓↓ ✤どんなトレーナー？✤ 学生時代は陸上競技に没頭、七種競技選手。事務職を経験し、妊娠出産、現在は二児の母。陸上現役時代から事務職、出産育児を通してたくさんの心身のトラブルを経験。 現在、家事育児をしながら女性の身体のサポートをするトレーナーとして、日々楽しみながらやっています♪ ✤どんなところ？✤ ストレッチ＆トレーニング＆ケア 女性専門プライベートジム◎ ガッツリトレーニングを行うだけでなくストレッチやケアも重視し、整えながら個々に合わせて簡単なトレーニングから行います。お客さまによってはストレッチだけ行う方もいらっしゃいます！整えて柔軟性がアップするだけで、体が楽になることを実感してくださってます♪ ✤どんな人が行けるの？✤ 女性の方どなたでもご利用いただけます！ 運動不足を解消したい！筋力・体力をつけたい！歪みや痛みをどうにかしたい！ なかなか言えないマイナートラブルを軽減したい！ストレスを解消したい！ じっくりお悩みを聞いた上で、アドバイス、サポートします♪ 運動経験がない方、苦手な方でも問題ありません。ご要望に合わせて、つらい運動が嫌いでも楽にできることから始めていきます。 お客さまの半数は50代以降の方。最年長の方で80代の方もご利用いただいています＾＾ ✤どんなことするの？✤ ①まずは、カウンセリングで個々の悩み、生活の状況、目標などをお聞きします。 ②姿勢チェックや、実際にストレッチをしたりして歪みを確認し、固まっているところ、弱くなっているところなどを把握します。 ③目的に合わせてストレッチやケア・トレーニングを行います。姿勢を改善させたり、肩こり腰痛などの痛みなどにもアプローチしていきます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ★酸素ボックス導入しました！ 楽して、"疲労回復" "若返り" "睡眠の質向上" "肩凝り腰痛解消"などの効果がある酸素ボックス導入！ 入って横になってても、スマホをさわってても、パソコン作業をしていてもOK！ 2名さま同時に入れますのでご家族、ご友人と入っていただけます♩ エアコン、TV完備の酸素部屋です^ ^ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆初回体験◆ 約90分 ①カウンセリング（約15分） ②姿勢チェック（約15分） ③ストレッチ＆トレーニング（約45分） ④フィードバック（約15分） 体験料金：5,500円 ↓ 【毎月5名様限定】 体験料金3,300円