大阪府大阪市 都島区
対応可能エリア:
大阪府大阪市 都島区
対応可能エリア:
整体師が行うパーソナルトレーニング ・美姿勢、美尻、美脚などのスタイル面 ・疲労回復、運動不足解消などの健康面 など用途に合わせたトレーニング方法をお伝えさせていただきます 主に自重(自分の体重)やチューブトレーニング、ご自宅にあるもので手軽に初めていただきやすいので運動が苦手な方でも心配なさらないでください! その他にスケジュール管理、食事指導も同時させていただくこともできます! 整体師ならではのトレーニング方法やトレーニング後のケアまでしっかりとお伝えさせていただきますので気軽にお問い合わせください!
まだメニューがありません
まだ評価がありません
ヨガには、数多くの専門用語があります。その中でもよく耳にするのが「バンダ」です。レッスン中に講師が「バンダを意識して」「バンダを締めて」というのを、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 この記事では、バンダの意 […]
ヨガニドラーは、深いリラックス状態に入り、心身のバランスを整える瞑想法です。短時間で深い安らぎを得ることができるため、忙しない日常生活の中にも取り入れやすいのが魅力です。 この記事では、ヨガニドラーの基本的なやり方やコツ […]