STUDIO KOMPAS

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パーソナルトレーニングの紹介

経験と実績 【通いやすい都度払いシステム】

パーソナルトレーニングの商品

  • 体験レッスン(80分) カウンセリング+姿勢検査+トレーニング 1回1000円

    ¥1,000

  • パーソナルトレーニング 1回

    ¥9,000

パーソナルトレーニングの事例

STUDIO KOMPAS
パーソナルトレーニング
姿勢・機能改善・ボディライン改善
姿勢改善・ボディライン改善の事例 今回は、STUDIO KOMPASで姿勢改善とボディライン改善に成功したお客様の事例をご紹介します。 骨盤が前方にスライドしているため、バランスを取るために腰が反り猫背になる姿勢でした。
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お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
猫背を改善したい
価格
1回1時間9000円
レッスン内容
姿勢特性と個別の関節可動域や筋力などを考慮したトレーニング
今後の挑戦に対するサポート
筋肉量の増加を目指し、メリハリおよび機能性高い身体を目指す
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
STUDIO KOMPAS
パーソナルトレーニング
脂肪量減
ダイエットをしたいお客様の変化事例
お客様の年齢
40代
お客様の性別
無回答
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
脂肪量を減らしたい
価格
パーソナルトレーニング1回1時間9,000円
レッスン内容
ライフスタイルの把握、改善サポート  身体レベルや状態に合わせたトレーニング
今後の挑戦に対するサポート
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
STUDIO KOMPAS
パーソナルトレーニング
姿勢改善・ボディライン
反り腰・猫背姿勢で下腹部のぽっこりや肩こりに悩みがあった40代女性の姿勢の変化
お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
下腹部のお腹を減らしたい
価格
1回1時間9,000円
レッスン内容
姿勢や身体の状態の把握→体を変えていくために必要な要素の抽出⇨パーソナルトレーニングで最適なトレーニングを実施
今後の挑戦に対するサポート
趣味のダンスを楽しみつつ、自分の納得いくボディラインを目指す! 懸垂できるようになりたい!
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
STUDIO KOMPAS
パーソナルトレーニング
体験1回 での姿勢変化
身体の状態に合わせて、適切な刺激をいれると身体は本来のバランスで立つ事を自然に制御します。 これをトレーニングで続けていけば、機能改善をしつつ、ボディメイクを行う事ができます。
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お客様の年齢
30代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
運動不足解消 姿勢改善 
価格
体験1回4,500円
レッスン内容
姿勢・機能チェック→トレーニング
今後の挑戦に対するサポート
適切な目標設定と効果測定を繰り返し、目標達成をサポートします。
レッスン前の説明文レッスン後の説明文

パーソナルトレーニングのクチコミ

いーさん

2024/07

自分にあったトレーニング法を親身になって考えてくださり、無理なくボディメイクをする事ができました。トレーニング翌日は必ず筋肉痛がきますが、鍛えたいとこにピンポイントに来るので実感できます。また、トレーニング以外の食事や健康などにも気配りをして頂き、都度アドバイスもして頂きとても信頼できるトレーナーさんです!私生活でもトレーニングの際に言われたアドバイスを意識する様になりました。トレーナーさんたちもフレンドリーで毎回楽しくトレーニングができます。無理なく自分に合ったトレーニング法を見つける事ができるパーソナルジムです。
えーさん

2024/07

"運動が苦手の私ですが、ダイエットの為と通い始めて半年…!週1回のトレーニングと毎日の食事管理で着々と体脂肪を落とせています。毎日の食事メニューのアドバイスは勿論、毎回親身になって相談にのっていただいたりと、至れり尽くせりです。自分にあった筋トレ法、自分だけのための食事メニューの提案・カロリー計算などを都度してもらえるので、心から信頼できます!! お店も清潔で、女性がとっても通いやすい環境です。生まれて初めて、運動を続けられていることに感謝です。"
ふみさん

2024/07

"結婚式に向けての体づくりのため利用しました! 自分に合ったトレーニングを指導していただき、満足のいく姿で当日を迎えることができました。 雑談も面白く、運動が苦手な方も楽しくトレーニングできると思います!"
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パーソナルトレーニングの写真

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