NIKE公認トレーナー 山本剛大

女性でも受けられますか？

勿論、男女どちらの方でも受けていただけます。

30-50代のお客様が多いです。 目的は男性だと筋肥大、運動習慣化の方が多く 女性だとダイエット、シェイプアップを望む方が多いです。

事例1 日常生活で腰を痛めてしまった方を担当し、パーソナル中に痛みを除くことが出来ました。 その方には痛めてしまった原因をお伝えして、再発予防の為の対策もお伝えしました。その日以降腰は痛くなくなったそうです。 事例2 ダイエット目的の方がパーソナル開始して、1ヶ月で-3kg達成しました。急激な減量はよくないので、無理せずに達成できる小さな目標に変えました。 その方は現在、食事のコントロールができるようになり太りづらい身体を獲得したと仰ってます。

運動が嫌い、苦手な方でも「パーソナルを受けてよかった」「今日トレーニングをしてよかった」と思っていただけるように心掛けております。 その為に、お客様の体調や表情の変化、身体の痛みはないかなど細かにヒアリングと情報収集をしております。 運動が苦手な方には、苦手意識を少しずつ無くして行くためにその方にとってわかりやすい表現をお伝えしております。また、その方の潜在能力を引き出し、「実はあなたはこんなに動けるんです」と自信を持っていただけるような指導を意識しております。 この小さな積み重ねがお客様の自信と、また運動したいと思えるメンタリティに繋がっていくと考えておひます。